Ájurvédská konzultace čte vaši tělesnou konstituci a převádí ji do konkrétních doporučení pro každodenní život. Vychází z analýzy dóš: určíme vaši vrozenou konstituci (prakṛti) i její současné vychýlení (vikṛti) a z rozdílu mezi nimi poznáme, kde a proč vzniká nerovnováha.
Výstupem není obecná rada, ale životospráva na míru: jak jíst, jak rozvrhnout den a jak žít podle svého typu, aby tělo fungovalo v rovnováze.
Ájurvédská konzultace má dvě části, které na sebe navazují. Nejdřív určíme vaši konstituci a její současné vychýlení, a z toho rozdílu poznáme, kde vzniká nerovnováha. Na tomto základě pak postavíme konkrétní doporučení pro stravu a denní rytmus, která dávají smysl právě pro vás.
Určíme poměr vašich dóš (vāta, pitta, kapha), tedy vaši přirozenou konstituci (prakṛti) i současný stav nerovnováhy (vikṛti). Z rozdílu mezi vrozeným typem a aktuálním stavem poznáme, kde vznikají fyzické disbalance, psychosomatické potíže a kde leží riziko dlouhodobých obtíží. Tato vrstva je základ celé konzultace.
Na základě konstituce a jejího vychýlení dostanete konkrétní doporučení: jak upravit stravu, jak nastavit denní rytmus, jak pracovat s ročními obdobími a jak vést osobní praxi tak, aby podporovala vaši rovnováhu, ne ji narušovala. Žádná obecná pravidla, jen kroky, které dávají smysl právě pro vaši konstituci.
Hledáte hlubší obraz, který propojuje tělo s psychikou, archetypy a vzorci chování? Podívejte se na Integrální diagnostiku. Ájurvédská konzultace odpovídá na otázku "jak mám žít podle svého těla", integrální diagnostika na otázku "jaké vzorce mě utvářejí napříč všemi rovinami".