Náš blog

Blog, který inspirujete vy

Naše komunita je pro nás důležitá: nasloucháme vašim příběhům, zaznamenáváme vaše otázky a inspirace. Když cítíme, že by si některé téma zasloužilo hlubší pozornost, najdete ho tady. Na blogu pro vás píšeme o tématech z jógové teorie i praxe, dotýkáme se také profesního, rodinného i partnerského života. Věříme v otevřený přístup: to, co učíme, praktikujeme v našem soukromém životě. Paulus Yoga není jen šedesát minut ve studiu. Cesta jógy je náš celý život.

Je pouze jedna jóga?

V našem post-moderním světě, kdy je "in" kritizovat a relativizovat naprosto vše, se začínají rozmazávat významy i tisíce let starých tradic. Povrchní způsob nazírání na věci bez hloubky a promyšlení vede opět pouze k povrchnosti a to k povrchnosti životů. Zpochybňuje se význam tradice a historie a mění se významy slov. Toto se nevyhýbá ani józe a tantře. Pro tento článek jsem si vybral téma zdánlivě jednoduché a to je definice toho, co je jóga a jaký je význam či etymologie slova jóga.

Hned na začátek odpovím na úvodní otázku. ANO, jóga jako stav vědomí je pouze jedna. Není to klišé, ale hluboká pravda. Pouze je nutné znát kontext.

Instantní spokojenost

Život je plný změn a život ženy je plný i hormonálních změn. V průběhu času si i malé stresory mohou vybrat velkou daň na našem duševním i fyzickém zdraví. Pojmy jako vyčerpání a vyhoření dnes slýcháme denně. Jak tedy jít životem a zvládat jeho zkoušky elegantně a s větší lehkostí?

Připravili jsme pro vás pár tipů & triků. Stačí si pravidelně najít pár minut denně. Stejně jako si čistíte zuby, vytvořte si z nich stejnou rutinu.

Za zdravá kolena

A hned na začátku řekneme, máte to ve svých rukou. A nejde zde jen o akutní případy, ale i o prevenci. Na zdravé tělo neexistuje pilulka, ale skvěle funguje disciplína a pravidelnost. Připravili jsme vám pár rad a tipů dle jógy a ajurvédy pro zdravá kolena, neboť bolest a jejich zranění patří mezi nejběžnější pro všechny věkové kategorie.

My vám můžeme dát informace, ale pokud chcete změnu, musíte vy sami změnit i přístup a aplikovat doporučené tipy.

Jóga a běh

Mysleli jste si, že jóga a běh nejdou dohromady? Naopak, jsou ideálním spojením síly a flexibility. Pojďte s námi projít několik oblastí, kde Vám jóga může prospět a maximalizovat váš výkon.

Každý máme rezervy a prostor ke zlepšení techniky, síly a rychlosti, ke zvýšení rozsahu pohybu, dobré práci s myslí a s dechem. To všechno můžete posunout o laťku výš, když do svého tréninkového plánu přidáte jógu!

Čakry - co vám o nich neřekli

Sanskrtské slovo „čakra“ doslovně znamená kolo. Víry vitální energie spojené se sítí jemných kanálů, kterými proudí životní energie.

Můžeme je definovat z různých úhlů, což je i je důvod proč se většina přístupů, ať už spirituálních, moderních nebo vědeckých, neshodne.

Co potřebuji, abych mohl/a učit jógu

Pokud chcete učit jógu, máte několik cest - kurz v ČR nebo v zahraničí, online nebo face to face.

Desátý týden

Malá revize posledního týdne. Souhrn hlavních aktivit, lekcí, diskuzí v komunitách.

Co je opravdová jóga?

Díky józe poznáte sami sebe a porozumíte světu. 

Vztahy

Vztah je jako cesta na Moont Everest. Bikiny a Martini nás na vrchol nedovedou. 

Yamas - zapomenutý pilíř jógy

Jak aktuální může být v dnešní době kodex základních lidských hodnot či chování, který má tisíciletou historii?

Slyšeli jste již o Yamas? Sdílel s vámi Váš učitel jógy, co znamená překlad „univerzální etické hodnoty“?

Copyright 2021 PaulusYoga

web namastil manGoweb