Co je to Krija Jóga?

Krija jóga je jednou z nejhlubších a nejkomplexnějších praxí v józe, která může pomoci každému, kdo chce zlepšit kvalitu života, zklidnit mysl a objevovat hlubší aspekty vlastní existence. Tato tradice, pocházející z tantry, kombinuje pozornost, dešifrování hlubokých mentálních vzorců a fyzickou praxi k dosažení transcendentálních stavů vědomí.

Potenciál a vědomí

Každý má nekonečný potenciál, ale málokdo ho naplní. Mnoho lidí žije nespokojeně a nešťastně, připoutaných k materiální existenci. Krija jóga nám pomáhá rozšířit vědomí, což vede k rozpuštění nespokojenosti, strachů a hlubokému uvědomění sebe sama.

Pozornost vs. koncentrace

Většina systémů jógy, jako je Raja jóga či Kundalini jóga, zdůrazňuje koncentraci jako nástroj k dosažení vědomého stavu. Koncentrace znamená zaměření pozornosti na jediný bod, avšak tato metoda často způsobuje frustraci a neúvědoměné potlačování myšlenek.

Krija jóga přistupuje jinak. Místo toho, abychom potlačovali proud myšlenek, učí nás být pozorovateli tohoto proudu. Tato technika, kterou lze aplikovat na vnitřní i vnější objekty, podporuje přirozený stav koncentrace a hluboké relaxace.

Příprava na krija jógu

Pro hluboký zážitek z krija jógy je nezbytná příprava. Ta zahrnuje:

• Tělo: Zdraví a kontrolu nad tělem.

• Mudry a bandhy: Stimulaci nervového a endokrinního systému.

• Vědomý dech: Schopnost vědomě pracovat s dechem.

• Energetické tělo: Porozumění psychickým a energetickým dráhám (nádis) a energetickým centrům (čakry).

Krija jóga v praxi

Slovo „krija“ znamená aktivitu nebo pohyb. V kontextu krija jógy jde o pohyb vědomí, který připravuje mysl a tělo na dosažení stavu jednoty (jóga). Tato metoda je tradičně obestřena tajemstvím, avšak ve skutečnosti je dostupná každému, kdo je ochoten věnovat čas a energii svému růstu.

Plná krija jóga zahrnuje kombinaci přes 70 technik (krijí), z nichž je asi 20 běžně praktikovaných. Klíčem k úspěchu je správný postup a dodržení předepsané sekvence.

Neutralizace hlubokých samskár

Samskáry, tedy hluboce zakořeněné mentální vzorce a otisky, často ovlivňují naše životy. Jsou zdrojem strachů, fóbií a nespokojenosti. Krija jóga nám pomáhá tyto vzorce zklidnit a neutralizovat, což nám umožňuje hlubší vnitřní transformaci.

Krija jóga a život

Na rozdíl od mnoha jiných systémů krija jóga nevyžaduje striktní diety, celibát nebo omezení. Je otevřená pro lidi v jakémkoliv věku, s jakýmkoliv sociálním postavením a náboženským vyznáním. Jediným požadavkem je opravdový zájem o sebepoznání a ochota změnit svůj život.

Závěr

Krija jóga je cestou ke skutečnému naplnění života. Je to metoda, která nás postupně vede k hlubšímu porozumění sobě samým, k transcendenci strachů a objevování neomezeného potenciálu naší mysli. Pokud hledáte cestu, jak zklidnit mysl, propojit se s vlastní energií a žít plnohodnotnější život, krija jóga může být právě pro vás.

OSOBNÍ VEDENÍ A KONZULTACE: https://www.paulus.yoga/vedeni

KURZY: https://www.paulus.yoga/kurzy