Když nechcete jen dělat lepší strečink a být jedním z mnoha učitelů jógy, je nutná příprava.
Při sestavování ásanových praxí je důležité stanovit si záměr, kam danou praxí chceme praktikující vést. A není to o tom, že buď chceme energetizovat nebo zklidňovat. To by bylo příliš ploché.
Mé životní postoje a hodnoty jsou formovány mým osobním životním příběhem. Smysluplnost věcí, kterým se věnuji a stejně tak etický kodex je pro mě naprosto zásadní.
O mém jediném příteli, který je příkladem toho, že život lze naplnit smyslem, ať máte jakýkoliv hendikep.
Lze oddělit osobní život od profesního? Proč je podle mě důležité zachovat si hodnoty v jakékoliv aktivitě.
Když to shrnu a podtrhnu. Za mě 100% pozitivní zkušenost a spokojenost!
A teď k jednotlivostem
V našem post-moderním světě, kdy je "in" kritizovat a relativizovat naprosto vše, se začínají rozmazávat významy i tisíce let starých tradic. Povrchní způsob nazírání na věci bez hloubky a promyšlení vede opět pouze k povrchnosti a to k povrchnosti životů. Zpochybňuje se význam tradice a historie a mění se významy slov. Toto se nevyhýbá ani józe a tantře. Pro tento článek jsem si vybral téma zdánlivě jednoduché a to je definice toho, co je jóga a jaký je význam či etymologie slova jóga.
Hned na začátek odpovím na úvodní otázku. ANO, jóga jako stav vědomí je pouze jedna. Není to klišé, ale hluboká pravda. Pouze je nutné znát kontext.
Život je plný změn a život ženy je plný i hormonálních změn. V průběhu času si i malé stresory mohou vybrat velkou daň na našem duševním i fyzickém zdraví. Pojmy jako vyčerpání a vyhoření dnes slýcháme denně. Jak tedy jít životem a zvládat jeho zkoušky elegantně a s větší lehkostí?
Připravili jsme pro vás pár tipů & triků. Stačí si pravidelně najít pár minut denně. Stejně jako si čistíte zuby, vytvořte si z nich stejnou rutinu.
A hned na začátku řekneme, máte to ve svých rukou. A nejde zde jen o akutní případy, ale i o prevenci. Na zdravé tělo neexistuje pilulka, ale skvěle funguje disciplína a pravidelnost. Připravili jsme vám pár rad a tipů dle jógy a ajurvédy pro zdravá kolena, neboť bolest a jejich zranění patří mezi nejběžnější pro všechny věkové kategorie.
My vám můžeme dát informace, ale pokud chcete změnu, musíte vy sami změnit i přístup a aplikovat doporučené tipy.
Mysleli jste si, že jóga a běh nejdou dohromady? Naopak, jsou ideálním spojením síly a flexibility. Pojďte s námi projít několik oblastí, kde Vám jóga může prospět a maximalizovat váš výkon.
Každý máme rezervy a prostor ke zlepšení techniky, síly a rychlosti, ke zvýšení rozsahu pohybu, dobré práci s myslí a s dechem. To všechno můžete posunout o laťku výš, když do svého tréninkového plánu přidáte jógu!
Sanskrtské slovo „čakra“ doslovně znamená kolo. Víry vitální energie spojené se sítí jemných kanálů, kterými proudí životní energie.
Můžeme je definovat z různých úhlů, což je i je důvod proč se většina přístupů, ať už spirituálních, moderních nebo vědeckých, neshodne.
