FAQ

1. Jakou jógu učíte?

Učíme Hatha jógu. Jsme součástí tantrické učitelské linie Sri Vidya. V pokročilejších praxích a kurzech učíme i techniky z Kundalini, Kriya, Mantra, Laya a Raja jógy.

2. Jak s jógou začít?

S ohledem na bezpečné a efektivní provedení praxe je dobré začít s úvodní lekcí pro začátečníky, kde popisujeme zásady technik a správného dechu. Doporučujeme to, i když jste již nějakou lekci navštívili, ale ještě nemáte osobní zkušenost s námi. Pokud vás zajímá i více než jen fyzická praxe a jasné vysvětlení přínosu jógy, můžete začít kurzem Jóga 01 – úvod do základních 8 pilířů jógy.

3. Co potřebuji pro praxi?

Potřebujete pouze pár metrů prostoru, odhodlání a chuť. Ve studiu máme podložky, bloky, deky a další pomůcky. Pokud praktikujete doma a chcete mít dopomoc pro praxi, naše první doporučení by byl jógový blok a deka, případně podložka (úplně stačí základní), strap či ručník.

4. Mohu praktikovat se zdravotním omezením?

Každý máme nějaká omezení, ale vše se dá zvládnout. Ty lehčí vám pomohou kompenzovat jógové pomůcky a varianty pozic. Pokud máte vážnější obtíže, prosím, konzultujte je s námi. Jóga má řadu technik, kde ani nejtěžší zdravotní hendikep není problém. Pro každého jsou vhodná dechová cvičení, meditace či skvělá Jóga Nidra.

5. Mohu praktikovat v těhotenství a po porodu?

Je to velmi vhodné. Zůstanete tak fit a připravená na porod i rekonvalescenci po něm. Pomůže vám to udržet si fyzickou kondici, ale především psychickou a emocionální stabilitu, která je ještě daleko důležitější. Připravili jsme pro vás celý on-line balíček Jóga pro těhotné a po porodu.

6. Jak se mohu přihlásit na lekci, kurz, jógový pobyt?

Jógové lekce, vypsané kurzy či jógové pobyty najdete zde na našich stránkách nebo přímo v rezervačním systému. Pokud máte nějaké další otázky ohledně detailů pobytu, neváhejte nás kontaktovat.

7. Jak to chodí na veřejné lekci?

Včasným příchodem dáváte najevo respekt k sobě, ostatním praktikujícím a vašemu průvodci. Pokud jdete poprvé, je dobré nás kontaktovat a případně se domluvit na příchodu o 10-15 minut dříve, kde vás zlehka seznámíme s praxí. Na všech lekcích a kurzech děláme dopomoci a nápravy v pozicích a technikách. Dbáme na precizní vysvětlení, bezpečné a efektivní provedení. Účastníky našich lekcí také učíme, že z lekce se neodchází před koncem, protože závěrečná relaxace či meditace je vyvrcholením praxe. Každá lekce má záměr a směřování a nelze z ní nic vynechat, aby jako celek fungovala a přinesla vám kýžený prožitek.

8. Kde se mohu o józe dozvědět více?

Můžete si přečíst články na našem blogu nebo se přidat do jógové komunitní skupiny na Facebooku JÓGA komunita případně UČITELÉ JÓGY. Pokud toužíte po více znalostech a hlubších technikách, můžete se přihlásit na některý z našich kurzů, ať ve studiu či on-line. Můžete si nás také poslechnout v podcastech, vybrat si (nebo nás pozvat na) workshop či jógový pobyt, kde je větší prostor ke sdílení. V neposlední řadě se můžete obrátit i k našim učitelům, jejich knihám či informacím, které se nesou v naší jógové linii Sri Vidya.

9. Učíte i meditace a pokročilé techniky?

Ano, velice rádi učíme to, co je za hranicí fyzické praxe. Ásánová praxe je prvním krokem na cestě jógy, která vás může přivést zpět k sobě, naplnění, smyslu a schopnosti správně se v životě rozhodovat. Pokročilejší techniky a praxe najdete v našich kurzech či jógových pobytech, při soukromé praxi a konzultacích.

10. Mohu dát lekci, kurz či pobyt jako dárek?

Pro takové případy vytváříme dárkové vouchery v elektronické podobě. Vždy se snažíme vyjít vstříc. Stačí nás kontaktovat.

Jak učíme on-line

1. Jak funguje měsíční členství?

Jakmile přes platební bránu uhradíte částku 390 Kč, získáte okamžitě přístup k sekci videa v našem systému na dobu následujících 30 dní. Z uložených lekcí, meditací, přednášek a technik, kterých máme již více než 130, si můžete vybrat video podle vašich preferencí. V popisu každého videa je uvedeno, zda jde praxi, meditaci, vysvětlení technik či teorii; délka videa 15 – 90 minut, obtížnost 1 – 5. Pro zakoupení a přehrávání lekcí je nutné přihlášení do systému, které může být pomocí Facebooku, Googlu či vámi zadaného přihlašovacího jména a hesla.

2. Bude se mi automaticky strhávat platba každý měsíc?

Ne, je pouze na vás, zda se rozhodnete zakoupit si další měsíc. Žádné automatické platby.

3. Kde on-line lekce najdu?

Archiv všech lekcí najdete v sekci videa v hlavní nabídce systému. Obvykle sem dáváme i naplánovanou příští lekci. Každou středu večer vysíláme živou on-line lekci z našeho studia, kterou také můžete sledovat přímo v našem systému.

4. Jak si vyberu vhodnou lekci pro mě?

Každá video lekce je přehledně označena, o jaký typ lekce se jedná (praxe, meditace, teorie, techniky), délkou lekce (15 – 90 min), fyzickou intenzitou (1 - 5) a jógovou obtížností (1 – 5), případně je doplněná o další textové informace.

5. Máte i lekce pro úplné začátečníky?

Ano, v systému jsou uloženy i lekce pro úplné začátečníky a také jednotlivé techniky a jejich vysvětlení.

6. Jak funguje on-line kurz nebo balíček speciálních lekcí?

Stejně jako u členství se vám v nabídce systému zpřístupní sekce videa. V této sekci si můžete vyfiltrovat kategorii videí, kupříkladu všechna videa v kurzu Jógová terapie – jóga jako nástroj harmonizace a léčení těla nebo v balíčku lekcí Yoga Sculpt 02 – výzva pro vaše pozadí. Lekce jsou označené pořadovým číslem a mají obvyklý popis včetně délky lekce.

7. Kde a jak se vás mohu zeptat na další témata spojená s jógou, ajurvédou, tantrou?

Můžete nám zavolat či napsat e-mail info@paulus.yoga, jsme také aktivní na sociálních sítích Facebook a Instagram. Můžete se přidat do Facebookové jógové komunity, kam dáváme videa, diskutujeme a vysíláme.

Copyright 2021 PaulusYoga

web namastil manGoweb