- Dát věci do pořádku a vytvořit stabilní základy.
- Mít zdravé emoce, cítění a vášeň. Být v souladu, ve flow.
- Získat zdravé sebevědomí, vůli a schopnost vše integrovat.
- Otevřít se harmonii, míru a lásce. Propojit a vyladit materiální a spirituální.
- Rozpustit ego a stát se cestovatelm po hvězdách. Zvýšit schopnost kreativně se vyjadřovat ve světě.
- Zvýšit schopnost imaginace, intuice, snění, vizualizace pozitivní budoucnosti.
- Rozšíření vědomí, dosažení osvícení, prožitek jednoty.
INTEGRÁLNÍ CESTA

ZÁMĚR
Záměrem konceptu INTEGRÁLNÍ CESTA je kontinuální a systematické dobrodužství sebepoznávání. K naplnění tohoto záměru vede především kurz JÓGA, KRIJA, KUNDALINI. Nicméně součástí je i celá řada jógových lekcí, balíčků a kurzů, tak abyste si svoji praxi a studium mohli oživit. Je pouze na Vás, zda tuto možnost využijete.
Všechny lekce, naplánovaná budoucí živá vysílání, on-line setkání a jejich záznamy naleznete v po přihlášení v našem systému paulus.yoga.
Pro jednodušší orientaci a také možnost pohodlné interakce se prosím přihlaste do uzavřené facebookové skupiny Paulus Kaula - INTEGRÁLNÍ CESTA.
JÓGA, KRIJA, KUNDALINI 01 - zásadní techniky a praxe
- Záznamy lekcí a živých on-line setkání jsou v systému a můžete si je projít ve vašem tempu.
- Není podmínkou pro druhou část, pokud máte základy jógy zvládnuté.
- Nicméně některé techniky a meditace je vhodné praktikovat po určitý čas, tak aby byly plně pochopeny, prožity a integrovány.
- Pomůže Vám to v dalších technikách a praxi, které jsou více a více subtilní.
JÓGA, KRIJA, KUNDALINI 02 - čakry a pokročilé techniky
- Tento kurz postupně naplňujeme od září 2022 do srpna 2023.
- Naplánované živé on-line lekce a záznam najdete v našem systému.
- Jdeme do hloubky energetického těla, nádís, čaker a hlavně k úrovním vědomí.
- Díky pokročilým technikám Krija a Kundalini jógy zažijete zkušenosti rozšířeného vědomí.
OBSAH
Odkazy v seznamu níže Vás nasměrují přímo do specifické video kategorie v našem systému.
ARCHIV LEKCÍ
- JÓGA - více než 150 lekcí
BALÍČKY LEKCÍ
- UMĚNÍ ODPOČÍVAT 01 - úvod do relaxace, Jóga Nidra, meditace
- JÓGA PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU
- JÓGA SCULPT 01 - praxe pro formování postavy
- JÓGA SCULPT 02 - Costa Rica Booty Challenge
- JÓGA SCULPT 03 - Costa Rica Core Challenge
KURZY
- JÓGA 01 - úvod do základních 8 pilířů jógy
- JÓGOVÁ TERAPIE 01 - jóga jako nástroj léčení těla
- JÓGOVÁ TERAPIE 02 - jóga jako nástroj léčení mysli
INTEGRÁLNÍ CESTA
- JÓGA, KRIYA, KUNDALINI 01 - zásadní techniky a praxe - roční obsah
- JÓGA, KRIYA, KUNDALINI 02 - čakry a pokročilé techniky - roční obsah od září 2022

CESTA HRDINY
INTEGRÁLNÍ CESTA je CESTA HRDINY.
- Je to cesta psychospirituálního probuzení, osvícení, probuzení kundalini.
- Je to cesta převzetí odpovědnosti za sebe a svůj osud.
- Je to cesta nezávislosti na nikom a na ničem.
Existují dva způsoby jak se postavit k životu.
❎ Jeden způsob je cesta konformity, podvolení se a přizpůsobení pravidlům, převzetí konceptů vytvořených jinými. Je to ta jednodušší cesta, kterou si vybírá většina lidí.
✅ Druhý způsob je cesta poznání, pochybovování, postavení se svým démonům a hledání si své vlastní cesty. Tato cesta z počátku náročnější, ale přináší sladké ovoce. Toto je INTEGRÁLNÍ CESTA.

CO ŘÍKAJÍ STUDENTI?
✅ Ahoj Dane a Kristíno, především vidím jako velké plus váš přístup, to jak to jógové učení předáváte dále. Oceňuji lidskost, otevřenost, sdílení všeho obyčejného i neobyčejného a radu na každou otázku, kterou jsem kdy položila. Zpracování videí a přednášek vidím jako srozumitelné, přehledné ,kvalitní a pěkné. ~ Jana
✅ Ahoj Daniel a Kristínka, ste veľké plus v mojom živote. Hneď ako som zazrela vaše videá, som si povedala, že toto som hľadala. Čo sa týka kurzu veľa som sa naučila, či už vo forme teórie (prednášky máte úžasné 🙂 ), alebo praktických asánových pozícií. Veľmi som si obľúbila meditácie, uvedomenia si samej seba, ayurwédu a dychové cvičenia. Obsah kurzu je veľkorysý a obsiahly. Prajem vám veľa energie na to čo robíte, pretože to musí byť nesmierne vyčerpávajúce, neupúšťajte od svojich plánov a možností viesť ľudí k duchovnu, zkľudneniu a uvedomeniu si samého seba, robíte to úžasne a s láskou. Ste pre nás energiou, slnkom a poznaním. Ďakujem 🤗~ Martina
✅ Yoga mi pomohla v nejtěžších chvílích a pomáhá i nadále. Je to ale především díky Vám, neboť vím (ano vím, že nic nevím, ale...chápete😁) co je za tím, kdy si mám nastavit jakou praxi, naslouchám více svému tělu, své mysli...využívám různé techniky pro různé situace. A již nyní vidím, jak komplexní yoga je a co vše člověku může přinést. Pokaždé, když Vás vidím osobně, Vám děkuji, že jste a jsem opravdu vděčná, že jsem Vás potkala. Děkuji samozřejmě i za tento kurz, který mi dává mnohé a těším se na další poznávání (nejen) sebe sama 😉🙏 ~ Šárka
✅ Krásný den všem☀️, už pár dní přemýšlím, jestli mám nebo nemám posdílet svou dosavadní zkušenost, resp. jak jsem se díky kurzu posunula ve své vlastní praxi. Nakonec jsem si řekla, že jako introvert vystoupím ze své komfortní zóny a třeba to odstartuje nějakou zajímavou diskuzi.🙂 Poté co Dan zmínil, že se nemusí mantry recitovat nahlas, opakuju mantry jen v hlavě a ten rozdíl v prožitku je 1000 a 1. Dostávám se do opravdu hlubokých meditací s takovými až psychedelickými prožitky. Jednou se mi stalo, že jsem po otevření očí po meditaci viděla několik sekund černobíle, až pak se začaly barvy krásně vyjasňovat. Podruhé jsem viděla se zavřenýma očima výhled z našeho balkónu, kde jsem seděla, jen obrysy a duhové barvy. Včera jsem slyšela zvuk, který zněl podobně jako zvonění, ale vycházel zevnitř. Snažím se na ty zážitky nefixovat, ale zatím jsem ve fázi úžasu z té evoluce vlastního vědomí. Kdysi jsem o tom četla v Hatha yoga pradipika, ale působilo to na mě z toho textu jako superschopnosti, kterých lze dosáhnout jen pokud člověk bydlí v ašrámu a medituje několik hodin denně, vůbec mě nenapadlo, že by to mohlo vypadat takhle. Díky moc ~ Alena
✅ Ahoj, rad bych se s vámi podělil o to co se mě posledních nekolik dni děje 🙂 . Ve čtvrtek jsem jel na kurz a četl si v mantrách o Durze. A na kurzu o ní Dan vypraví. Ve čtvrtek jsme se bavili o tantře a mě se hlavou honila myšlenka zda se mám zeptat na více informaci abych se dozvěděl více o tantře a také Káli. A den na to vypustit ven příspěvky o tantře a Káli 😄. A včera jedem po Praze tramvaji a najednou zastavavime na zastávce a já si těsně před odjezdem všimnu venku ve výloze obrovské sochy Ganéši která mě k sobě přitáhla tak že jsem na poslední chvíli vykročil z tramvaje 😀. A v zákoutí a rohu obchodu číhal Natarádža 😄. Nevím zda je to synchronicita, či něco jiného ale tohle mě velmi baví 🙏☺️. ~ Michal
✅ Krásný den Danieli, chci moc poděkovat za tento kurz. Je to můj první kurz u Vás a jsem nadšena z kvality a srozumitelného vysvětlení. ~ Věra
✅ Ahoj Dane, díky za lekce. Jsou skvělé. 😍 Obsah je u tebe jasná záruka, ale máš i krásnou grafiku. Moc pěkně se na to kouká. ~ Tereza
✅ Moc Ti dekuju za úsilí, moudrost a energii, kterou jsi do toho vložil. Bylo to pro me příjemné vizuálně zpracované, máš úžasný projev; obsáhlé a přesto dobře srozumitelné. Pro mě spousta informací krásně zapadla do sebe jako puzzle a to díky Tobě. ~ Iveta
✅ Ráda bych poděkovala za kurz Čakry a dotek kundalini, I když jsem se svými 66 lety asi nejstarší studentkou a už jsem toho v životě dost zažila, tak je velice příjemné se učit novým věcem. Z poslední lekce mě zaujala Omkara. Nečekala jsem , že to bude tak intenzivní prožitek, slyšela jsem bubnování, tlukot srdce a k tomu se přidaly jakési bubliny, které jakoby praskaly, užasné. ~ Ivana
✅ Moc děkuju za kurz, měl opravdu velký přesah nad běžnou praxi a byl pro mě hodně inspirující . ~ Alena
✅ Praktikuji ted Kavaču i na noc a mam po dlouhych letech klidné spaní. Je mi jedno jestli to je placebo, ale funguje to. Od konce prosince praktikuji na muladharu, prošla jsem neskutečnou očistou, muj oblicej vypadal jako kdyz mi bylo 15. Krása pohledět. Teď už se to celkem rovná, tak pomalu přechazím k svadhistaně. Děkuji za vaši práci, moc mi sedí způsob vašeho předávání. ~ Simona
ORIENTACE V SYSTÉMU
Na snímcích obrazovky pod textem najdete ukázky zmiňovaných bodů.
- PROFIL UŽIVATELE - přehled plateb, kredit, členství, nastavení, účtenky, změna hesla atd.
- VIDEA - všechna nahraná videa v systému v různých kategoriích
- AKTIVNÍ ZAKOUPENÁ ČLENSTVÍ - lekce, kurzy a balíčky ke kterým má uživatel přístup
- VŠECHNA ČLENSTVÍ - přehled všech kurzů, lekcí a balíčků
- NÁHLED MÉHO KALENDÁŘE - zeleně označené dny, kdy je uživatel přihlášen na živou či on-line lekci/vysílání
- KALENDÁŘ - zobrazí kalendář s naplánovanými lekcemi a kurzy
- VŠECHNY LEKCE - tlačítko zobrazí seznam všech naplánovaných lekcí a kurzů seskupených do karet
- KALENDÁŘ
- NOVINKY A OZNÁMENÍ - důležité informace, novinky či nadcházející kurzy, na které vás chceme upozornit. Po kliknutí zobrazí detail či další informace.
- VOUCHER - zde je možné uplatnit dárkový poukaz
VYHLEDÁNÍ KONKRÉTNÍHO VIDEA
- ZOBRAZIT VIDEA V KATEGORII - vybrat si příslušný kurz či balíčk videí.
- SETŘÍDIT - seřadit vzestupně/sestupně podle abecedy či data.
- VYHLEDAT VIDEO - vyhledat konkrétní lekci dle názvu a popisu.
- FILTROVAT - zúžení výběru podle různých kritérií
ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ
- K živému vysílání se lze obvykle připojit cca 10 minut před začátkem. Pod videem je modré tlačítko OTEVŘÍT CHAT. Zde můžete komentovat, pozdravit, odpovídat a pokládat otázky.
- Odkaz na živou on-line lekci také obvykle sdílím s předstihem a také těsně před lekcí ve facebookové skupině případně e-mailem.
DALŠÍ
- Video lekci si můžete uložit pomocí srdíčka do vlastních seznamů např. oblíbené, přehrát později atd.
- Každé video můžete okomentovat a ptát se, co Vás zajímá.




ORIENTACE NA FACEBOOKU
Na snímcích obrazovky pod textem najdete ukázky zmiňovaných bodů.
- Pro přehlednost a lepší orientaci si můžete přepnout ve skupině na různé záložky.
- Pokud se přepnete na PRŮVODCI, tak uvidíte logicky seřazené příspěvky a odkazy ke kurzům.
- Můžete se též přepnout například na DOPORUČENÉ, což vám zobrazí příspěvky, které jsem označil. Mohou to být například nejbližší přednášky či on-line setkání nebo důležité informace, které nechci aby zapadly.
- Můžete si také zobrazit naplánované UDÁLOSTI a další záložky.
Připojení do facebookové skupiny není podmínkou, ale v tuto chvíli je to jednoduchý způsob, jak zůstat v kontaktu. Do skupiny přidávám odkazy na lekce, dodatečné materiály, odkazy, obrázky.
Lze také využít funkci Facebook Messenger Room, ve které se setkáváme na konci měsíce, abychom si shrnuli celý modul a také odpovídám na Vaše dotazy.
Můžete také využít Facebook Messenger pro osobní dotazy a komentáře, které nechcete sdílet veřejně.




JÓGA, KRIJA, KUNDALINI 02 - čakry a pokročilé techniky
Zde najdete seznam všech modulů kurzu a jednotlivé lekce. K již proběhlým lekcím najdte přímý odkaz do systému.
01 MULADHARA - ENERGETIZACE
- 01-01 TEORIE - KDO JSEM?
- 01-02 TEORIE A PRAXE - PRANA, MANTRA, MEDITACE (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 01-03 TEORIE - ÚROVNĚ EXISTENCE A TĚLA
- 01-04 PRAXE - ÁSÁNOVÁ PRAXE PRO MULADHARU
- 01-05 TEORIE - MULADHARA ČAKRA
- 01-06 TEORIE A PRAXE - Q&A (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 01-07 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE (v textu pod lekcí 01-06)
- 01-08 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ (v textu pod lekcí 01-06 a FB skupině)
02 MULADHARA - AKTIVACE
- 02-01 TEORIE - ÚVOD DO ČAKER
- 02-02 TEORIE - ARCHETYP MULADHARA
- 02-03 TECHNIKY A PRAXE - MULADHARA KRIJA, MANTRA, MEDITACE (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 02-04 TEORIE - MULA BANDHA
- 02-05 TEORIE - PSYCHOLOGIE KUNDALINI
- 02-06 TEORIE A PRAXE - Q&A (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 02-07 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE (v textu pod lekcí 02-03)
- 02-08 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ (v textu pod lekcí 02-06)
03 SVADHISTANA - ENERGETIZACE
- 03-01 TEORIE - SVADHISTANA ČAKRA
- 03-02 TEORIE - BHAKTI JÓGA 1. ČÁST (rozhovor)
- 03-03 PRAXE - ÁSÁNOVÁ PRAXE PRO SVADHISTÁNU
- 03-04 TEORIE A PRAXE - MANTRA A SVADHISTÁNA (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 03-05 TEORIE - BHAKTI JÓGA 2. ČÁST
- 03-06 TEORIE - KUNDALINI A MOZEK
- 03-07 TEORIE A PRAXE - Q&A (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 03-08 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE (v textu pod lekcí 03-04)
- 03-09 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ (v textu pod lekcí 03-07)
04 SVADHISTANA - AKTIVACE
- 04-01 TEORIE - ARCHETYP SVADHISTANA
- 04-02 TEORIE - METODY PROBUZENÍ
- 04-03 TEORIE A PRAXE - 3-6-9, MANTRA A MEDITACE (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 04-04 TEORIE - PANČA PRANA
- 04-05 TEORIE - MUDRA
- 04-06 TEORIE A PRAXE - Q&A (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 04-07 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE (v textu pod lekcí 04-03)
- 04-08 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ (v textu pod lekcí 04-06)
05 MANIPURA - ENERGETIZACE
- 05-01 TEORIE - MANIPURA ČAKRA
- 05-02 TEORIE - PŘÍPRAVA PRO PROBUZENÍ
- 05-03 TEORIE A PRAXE - MANTRA A MEDITACE (ŽIVĚ - ZÁZNAM)
- 05-04 PRAXE - ÁSÁNOVÁ PRAXE PRO SVADHISTÁNU
- 05-05 TEORIE - JANTRA A POSVÁTNÁ GEOMETRIE
- 05-06 TEORIE A PRAXE -Q&A ŽIVĚ 5.2. VE 20:00
- 05-07 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE (v textu pod lekcí 05-03)
- 05-08 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ (v textu pod lekcí 05-06)
06 MANIPURA - AKTIVACE
- 06-01 TEORIE - ARCHETYP MANIPURA
- 06-02 TEORIE - RIZIKA A PŘÍPRAVA PROBUZENÍ
- 06-03 TEORIE A PRAXE - MANTRA A MEDITACE (ŽIVĚ ZÁZNAM)
- 06-04 TEORIE - UDDIJANA BANDHA
- 06-05 TEORIE - ARCHETYPY A SYMBOLY - ŘEČ DUŠE
- 06-06 TEORIE A PRAXE - Q&A (ŽIVĚ ZÁZNAM)
- 06-07 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE (v textu pod lekcí 06-03)
- 06-08 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ (v textu pod lekcí 06-06)
07 ANAHATA - ENERGETIZACE
- 07-01 TEORIE - ANAHATA ČAKRA
- 07-02 TEORIE - ÁSÁNOVÁ PRAXE PRO ANAHATU
- 07-03 PRAXE A TEORIE - MANTRA A MEDITACE (ŽIVĚ ZÁZNAM)
- 07-04 TEORIE - KALPA VRIKŠA
- 07-05 TEORIE - SANKAKPA - UMĚNÍ MANIFESTACE
- 07-06 TEORIE A PRAXE - Q&A (ŽIVĚ ZÁZNAM)
- 07-07 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE (v textu pod lekcí 07-03)
- 07-08 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ
08 ANAHATA - AKTIVACE
- 08-01 TEORIE - ARCHETYP ANAHATA
- 08-02 TEORIE - ČTYŘI FORMY PROBUZENÍ
- 08-03 PRAXE A TEORIE - MANTRA A MEDITACE (ŽIVĚ ZÁZNAM)
- 08-04 TEORIE - ŽIVOTNÍ ROVNOVÁHA
- 08-05 PRAXE - MANTRA A MEDITACE
- 08-06 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE (v textu pod lekcí 08-03)
- 08-07 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ
09 VIŠUDHA - ENERGETIZACE
- 09-01 TEORIE - VIŠUDHA ČAKRA
- 09-02 PRAXE - ÁSÁNOVÁ PRAXE PRO VIŠUDHU
- 09-03 PRAXE A TEORIE - MANTRA A MEDITACE - (ŽIVĚ ZÁZNAM)
- 09-04 TEORIE - 7 HERMETICKÝCH PRINCIPŮ
- 09-05 TEORIE - SESTUP KUNDALINI
- 09-04 TEORIE A PRAXE - Q&A (ŽIVĚ ZÁZNAM)
- 09-05 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE
- 09-06 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ
10 VIŠUDHA - AKTIVACE
- 10-01 TEORIE - ARCHETYP VIŠUDHA
- 10-02 PRAXE A TEORIE - MANTRA A MEDITACE - ŽIVĚ ONLINE NE 11.6. VE 20:00
- 10-02 TEORIE - PROŽITKY PROBUZENÍ
- 10-03 TEORIE - UDDIJANA BANDHA
- 10-04 TEORIE - 3-6-9
- 10-05 PRAXE - TECHNIKY
- 10-06 PRAXE - MANTRA A MEDITACE
- 10-07 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE
- 10-08 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ
11 ADŽNA - ENERGETIZACE
- 11-01 TEORIE - ADŽNA ČAKRA
- 11-02 TEORIE - RŮZNÉ CESTY A PŘÍSTUPY
- 11-03 TEORIE - TAJEMSTVÍ TŘETÍHO OKA
- 11-04 PRAXE - ÁSÁNOVÁ PRAXE PRO ADŽNU
- 11-05 PRAXE - MANTRA A MEDITACE
- 11-07 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE
- 10-08 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ
12 ADŽNA - AKTIVACE
- 12-01 TEORIE - ARCHETYP ADŽNA
- 12-02 TEORIE - PODSTATA RITUÁLŮ
- 12-03 TEORIE - BINDU
- 12-03 PRAXE - TECHNIKY
- 12-04 PRAXE - MANTRA A MEDITACE
- 12-05 DOPORUČENÁ OSOBNÍ PRAXE
- 12-06 ÚKOL PRO ROZJÍMÁNÍ
JÓGA, KRIJA, KUNDALINI 01 - zásadní techniky a praxe
Zde najdete seznam s odkazy do systému všech modulů kurzu a jednotlivé lekce.
01 MODUL
- 01-01 KRIJA JÓGA - PŘEDSTAVENÍ
- 01-02 HATHA JÓGA - JALA NETI
- 01-03 ASANA - PŘÍPRAVNÉ POZICE NA MEDITACI
- PŘEDNÁŠKA - SADHANA
- 01-04 PRANAJÁMA - DÝCHÁNÍ
- 01-05 UMĚNÍ A VĚDA ODPOČINKU
- 01-06 PRAXE - ŠAVÁSÁNA
- 01-06 DENNÍ PROGRAM (pod videem 01-06)
- SATSANGA
02 MODUL
- 02-01 HATHA JÓGA - DANTA DHAUTI
- 02-02 ASANA - PŘEDSTAVENÍ
- 02-03 ASANA - PRAVIDLA A PŘÍPRAVA
- PŘEDNÁŠKA - JÓGA NENÍ ÁSÁNA
- 02-04 ASANA - TECHNIKY
- 02-05 ASANA - JEDNODUCHÉ MEDITAČNÍ POZICE
- 02-06 PRANAJÁMA - SAMAVETA PRANAJÁMA
- 02-07 KOŘENY TENZE
- 02-08 RELAXACE - ŠAVÁSÁNA
- 02-09 PRAXE - ŠAVÁSÁNA
- 02-10 DENNÍ PROGRAM (pod videem 02-09)
- SATSANGA
03 MODUL
- 03-01 SIMHA KRIJA - ŘEV LVA
- 03-02 UKÁZKA - SIMHA KRIJA
- 03-03 ASANA - TECHNIKY
- 03-04 PRÁNA - PŘEDSTAVENÍ
- 03-05 PRANAJÁMA - NADI ŠHODHANA
- 03-06 PRAXE - NADI ŠHODHANA
- PŘEDNÁŠKA - ŠAD DARŠANA A SAMKJA
- 03-07 UVĚDOMOVÁNÍ - PŘEDSTAVENÍ
- 03-08 MEDITACE - UVĚDOMOVÁNÍ TĚLA
- 03-09 PRAXE - MEDITACE VĚDOMÍ TĚLA
- 03-10 DENNÍ PROGRAM (pod videem 03-09)
- SATSANGA
04 MODUL
- 04-01 HATHA JÓGA - KUNDŽAL KRIJA
- 04-02 ASANA - TECHNIKY
- 04-03 PRANAJÁMA
- 04-04 PRANAJÁMA - PRAVIDLA PRAXE
- PŘEDNÁŠKA - PSYCHOSPIRITUÁLNÍ KRIZE A PROBUZENÍ KUNDALINI
- 04-05 PRANAJÁMA - NADI ŠHODHANA
- 04-06 PRANAJÁMA - NADI ŠHODHANA PRANAJÁMA
- 04-07 MEDITACE - POPIS PRAXE
- 04-08 PRAXE - MEDITACE
- 04-09 DENNÍ PROGRAM (pod videem 04-08)
- SATSANGA
05 MODUL
- 05-01 CO JE JÓGA?
- 05-02 SURYA NAMASKARA
- 05-03 UKÁZKA - SURJA NAMASKARA
- 05-04 UKÁZKA - MODIFIKACE SURJA NAMASKARA
- PŘEDNÁŠKA - MAHÁ BHUTA A BHUTA ŠUDHI
- 05-05 HATHA JÓGA - VATSARA DHAUTI
- 05-06 NADI ŠHODHANA
- 05-07 PRAXE - NADI ŠHODHNANA
- 05-08 MEDITACE - ANULOMA VILOMA
- 05-09 PRAXE - MEDITACE ANULOMA VILOMA
- 05-10 DENNÍ PROGRAM (pod videem 05-09)
- SATSANGA
06 MODUL
- 06-01 STRUKTURA JÓGY
- 06-02 HATHA JÓGA - AGNISAR KRIJA
- PŘEDNÁŠKA - JÓGA VZTAHŮ
- 06-03 ASANA - TECHNIKY
- 06-04 ASANA - PŘÍPRAVNÁ PRAXE PRO MEDITACI
- 06-05 PRANAJÁMA - UDŽAJÍ PRANAJÁMA
- 06-06 MEDITACE - PRAXE PRO VIZUALIZACI
- 06-07 DENNÍ PROGRAM (pod videem 06-06)
- SATSANGA
07 MODUL
- 07-01 JÍDELNÍČEK A TRÁVENÍ
- 07-02 ASANA - MEDITATIVNÍ POZICE
- 07-03 UKÁZKA - MEDITATIVNÍ POZICE
- PŘEDNÁŠKA - STRUKTURY VĚDOMÍ
- 07-04 PRANAJÁMA - PRAXE
- 07-05 MEDITACE - PŘEDSTAVENÍ
- 07-06 MEDITACE - PRAVIDLA PRAXE
- 07-07 MEDITACE - KAJA STHAIRJAM
- 07-08 PRAXE - KAJA STHAIRJAM
- 07-09 DENNÍ PROGRAM (pod videem 07-08)
- SATSANGA
08 MODUL
- 08-01 VEGETARIÁNSTVÍ
- 08-02 MEDITACE A MYSL
- 08-03 MUDRA - GESTA RUKOU PŘI MEDITACI
- PŘEDNÁŠKY - SMYSL, CÍLE A EFEKTY ÁSÁNOVÉ PRAXE
- 08-04 PRANAJÁMA - NADI ŠHODHANA
- 08-05 MUDRA - AGOČARI
- 08-06 MEDITACE - TRATAKA
- 08-07 DENNÍ PROGRAM (pod videem 08-06)
- SATSANGA
09 MODUL
- 09-01 PROBLÉMY S TRÁVENÍM
- 09-02 ODSTRAŇOVÁNÍ MENTÁLNÍCH PROBLÉMŮ
- PŘEDNÁŠKA - RŮZNÉ CÍLE, RŮZNÉ MEDITACE
- 09-03 ASANA - TECHNIKY
- 09-04 PRANAJÁMA - PRAXE
- 09-05 MUDRA - ŠHAMBAVI MUDRA
- 09-06 MEDITACE - TRATAKA
- 09-07 DENNÍ PROGRAM
- SATSANGA
10 MODUL
- 10-01 GURU - NAVÁDĚCÍ SVĚTLO
- 10-02 ODSTRAŇOVÁNÍ MENTÁLNÍCH PROBLÉMŮ
- PŘEDNÁŠKA - TANTRA: CESTA EXTÁZE
- 10-03 HATHA JÓGA - SUTRA NETI
- 10-04 ASANA - TECHNIKY
- 10-05 PRANAJÁMA - PRAXE
- 10-06 MUDRA - BHUČARI
- 10-07 MEDITACE - TRATAKA
- 10-08 PRAXE - MEDITACE TRATAKA
- 10-09 DENNÍ PROGRAM
- SATSANGA
11 MODUL
- 11-01 ODSTRAŇOVÁNÍ MENTÁLNÍCH PROBLÉMŮ
- 11-02/03 HATHA JÓGA - LAGHŮ ŠANKHAPRAKŠHALANA
- PŘEDNÁŠKA - HLEDÁNÍ SMYSLU ŽIVOTA
- 11-04 PRANAJÁMA - PRAXE
- 11-05 TRATAKA A KONCENTRACE
- 11-06 MEDITACE - PRAXE
- 11-07 DENNÍ PROGRAM (pod videeim 11-06)
- SATSANGA
12 MODUL