Paulus Yoga - Jóga, Krija, Kundalini 01 - zásadní techniky a praxe

JÓGA, KRIJA, KUNDALINI 01

JKK

KURZ: ZÁSADNÍ TECHNIKY A PRAXE

ÚROVEŇ 2/5

cca 50 HODIN (90 video a audio lekcí) - postupně uvádíme od září 2021

První část obsáhlého kurzu, který směřuje k aktivaci kundalini. Vhodné pro mírně informovaného začátečníka ale i pro pokročilé, kteří chtějí jít systematicky k psycho-spirituálnímu probuzení.

Významné techniky, teorie a praxe jako příprava na cestě ke Krija józe.

Kurz dostupný jako SAMOSTATNĚ za 9.900 Kč nebo jako součást ročního exluzivního členství INTEGRÁLNÍ CESTA za 11.900 Kč v nemž automaticky získáte přístup i k části 02 a velké skupině dalších kurzů, praxí, přednášek a teorií.

V centru praxe každé opravdové jógy je aktivace Kundalini či probuzení psychospirituální energie, maximální rozvinutí našeho potenciálu, rozšíření vědomí, osvícení, samadhi.

Jsou to různé názvy pro stejný záměr a tím je stát se plným, spokojeným, šťastným a úspěšným člověkem.

Kriya jóga je systém přístupný pro moderního člověka, který bere v potaz náš současný svět a život v něm. Nenutí nás přistupovat ke zklidnění mysli a zdraví těla násilnou cestou potlačování a popírání. Naopak využívá mysl a pozornost k jejímu zaměření a překonání.

Nesnažíme se potlačovat myšlenky, emoce, vjemy, ale skrze kombinace ásán, mudra, mantra, pozornosti, dechu a dalších nástrojů ji postupně a cíleně měníme a zlepšujeme. Aby pro nás byla Kriya jóga prospěšná a efektivní, je nutné mít jistou přípravu a porozumění našemu tělo, mysli, energii a technikám.

Společně půjdeme krok po kroku pěkně od začátku až k hlubokým technikám Kriya jógy. Postupně budeme rozšiřovat obsah o nové techniky, teorii a praxe, které vždy nějakou dobu budeme praktikovat, než přistoupíme k dalšímu kroku.

ZAMĚŘENÍ KURZU:

  • šatkarma - očištění těla
  • ásána - flexibilita a posílení těla
  • pranajáma - práce s dechem a energií
  • fyziologie - porozumění fungování těla a mysli
  • meditace - zklidnění těla a mysli, harmonizace a zcitlivění
  • mantra - práce s vibrací, energií
  • krija - vyšší technika pro práci s energií a vědomím
  • a další související teorie a praxe jako jsou vizualizace, fyzické a mentální zdraví, schopnost uvolnění a odpočinku, soustředění, pozornost Hatha jóga a další.

Na konci každého měsíčního modulu je souhrn teorie, technik, praxe a doporučený denní program a také minimální možná praxe při nedostatku času.

Kurz kombinuje živá on-line setkání, video nahrávky, audio nahrávky, poznámky k technikám a praxím, diskuze a mentoring v uzavřené Facebookové skupině určené pouze pro účastníky INTEGRÁLNÍ CESTY. 

STRUKTURA KURZU

01 MODUL

02 MODUL

03 MODUL

04 MODUL

05 MODUL

06 MODUL

07 MODUL

08 MODUL

09 MODUL

10 MODUL

11 MODUL

12 MODUL

MEDITACE - srdce a dech - 23 min

TEORIE - Surya Namaskara - 15 min

WS 07 - Struktury vědomí v životě jednotlivce a vývoje civilizací

Copyright 2023 PaulusYoga

web namastil manGoweb