JÓGA, KRIJA, KUNDALINI 01

JKK

KURZ: ZÁSADNÍ TECHNIKY A PRAXE

ÚROVEŇ 2/5

cca 50 HODIN (90 video a audio lekcí) - postupně uvádíme od září 2021

První část obsáhlého kurzu, který směřuje k aktivaci kundalini. Vhodné pro mírně informovaného začátečníka ale i pro pokročilé, kteří chtějí jít systematicky k psycho-spirituálnímu probuzení.

Významné techniky, teorie a praxe jako příprava na cestě ke Krija józe.

Kurz dostupný jako SAMOSTATNĚ za 9.000 Kč nebo jako součást ročního exluzivního členství INTEGRÁLNÍ CESTA za 11.900 Kč v nemž automaticky získáte přístup i k části 02 a velké skupině dalších kurzů, praxí, přednášek a teorií.

V centru praxe každé opravdové jógy je aktivace Kundalini či probuzení psychospirituální energie, maximální rozvinutí našeho potenciálu, rozšíření vědomí, osvícení, samadhi.

Jsou to různé názvy pro stejný záměr a tím je stát se plným, spokojeným, šťastným a úspěšným člověkem.

KOUPIT roční členství INTEGRÁLNÍ CESTA za 11.900

KOUPIT KURZ SAMOSTATNĚ za 9.900

Kriya jóga je systém přístupný pro moderního člověka, který bere v potaz náš současný svět a život v něm. Nenutí nás přistupovat ke zklidnění mysli a zdraví těla násilnou cestou potlačování a popírání. Naopak využívá mysl a pozornost k jejímu zaměření a překonání.

Nesnažíme se potlačovat myšlenky, emoce, vjemy, ale skrze kombinace ásán, mudra, mantra, pozornosti, dechu a dalších nástrojů ji postupně a cíleně měníme a zlepšujeme. Aby pro nás byla Kriya jóga prospěšná a efektivní, je nutné mít jistou přípravu a porozumění našemu tělo, mysli, energii a technikám.

Společně půjdeme krok po kroku pěkně od začátku až k hlubokým technikám Kriya jógy. Postupně budeme rozšiřovat obsah o nové techniky, teorii a praxe, které vždy nějakou dobu budeme praktikovat, než přistoupíme k dalšímu kroku.

ZAMĚŘENÍ KURZU:

šatkarma - očištění těla
ásána - flexibilita a posílení těla
pranajáma - práce s dechem a energií
fyziologie - porozumění fungování těla a mysli
meditace - zklidnění těla a mysli, harmonizace a zcitlivění
mantra - práce s vibrací, energií
krija - vyšší technika pro práci s energií a vědomím
a další související teorie a praxe jako jsou vizualizace, fyzické a mentální zdraví, schopnost uvolnění a odpočinku, soustředění, pozornost Hatha jóga a další.

Na konci každého měsíčního modulu je souhrn teorie, technik, praxe a doporučený denní program a také minimální možná praxe při nedostatku času.

Kurz kombinuje živá on-line setkání, video nahrávky, audio nahrávky, poznámky k technikám a praxím, diskuze a mentoring v uzavřené Facebookové skupině určené pouze pro účastníky INTEGRÁLNÍ CESTY.

KOUPIT roční členství INTEGRÁLNÍ CESTA za 11.900