Bezplatný kurz pro ty, kteří tuší, že jóga začíná u těla, ale nekončí u něj.
V patnácti lekcích se můžete podívat na jógu, meditaci,
psychologii, ásanovou praxi, ajurvédu, džjotiš, tantru a jóga nidru.
Nemusíte projít všechno. Začněte tématem, které vás právě zajímá.
Čeká vás více než sedm hodin přednášek a vedených praxí. Nemusíte absolvovat všechno ani postupovat od začátku do konce. Vyberte si téma, které vás právě zajímá, a začněte tam.
lekce napříč šesti obory, jóga, meditace, psychologie, ajurvéda, džjotiš a tantra
hodiny přednášek, ve kterých vykládám jógu z původních pramenů, ne jako cvičení
vedené meditace, mezi nimi meditace HAMSAH a jóga nidra
prezentace a doplňkové materiály ke každému tématu
pohled, který propojuje starou indickou tradici s hlubinnou psychologií Carla Gustava Junga
Krátká ukázka z úvodní přednášky kurzu. Mluvím v ní o tom, proč se jóga praktikuje, a ne cvičí. Vysvětluji, čím se tradiční jóga liší od posturální, kterou dnes potkáte skoro v každém kurzu i v učitelských programech. A taky proč je tělesná praxe jen hrubým základem, jak spolu souvisí teorie a praxe a kde se jógová nauka o mysli potkává s psychologií Junga a Freuda.
Hlubší porozumění tomu, co jóga znamená v původním smyslu, jako cesta vědomí, sebepoznání a proměny. Pro všechny, kdo tuší, že jóga je víc než fyzická praxe, a chtějí se dotknout jejích skutečných kořenů.
Přednáška, 75 minut. Prezentace ke stažení.
Většina lidí meditaci zkusí a vzdá to. Ne proto, že by na ni neměli, ale proto, že jim nikdo neukázal, co meditace vlastně je a jak k ní přistoupit. V této úvodní lekci to napravím. Nejdřív srozumitelně vysvětlím, jak meditace funguje a co se při ní děje v těle i v mysli, a potom vás krok za krokem provedu první praxí.
Jóga jako stará nauka o vědomí. Jak z východních tradic čerpal Carl Gustav Jung symbolický jazyk pro pochopení lidské psychiky, a kde se obě cesty potkávají.
Přednáška, 36 minut. Osvětlení meditace HAMSAH, 10 minut. Vedená meditace HAMSAH, 12 minut. Přednáška o archetypech a symbolech.
Klíčové principy zdravé a vědomé praxe. Jak bezpečně provádět ásany, zapojit dech, stabilizovat střed těla a vyhnout se nejčastějším chybám. Základ, na kterém praxe přirozeně roste.
Přednáška a praxe pro začátečníky, 64 minut.
Vědomý spánek a hlubinná relaxace. Teorie i praxe jedné z nejúčinnějších technik hlubokého uvolnění.
Přednáška, 44 minut. Vedená praxe jóga nidra, 61 bodů a 75 dechů, 33 minut.
Prastarý systém, který spojuje pohyb nebeských těles s vnitřními rytmy života. Není to věštění budoucnosti, ale vhled do struktury karmy, vrozených dispozic a životního směru.
Tradiční indický systém péče o tělo a mysl. Rovnováha podle konstituce, rytmu a ročního období, prevence a životospráva, která odpovídá tomu, kdo skutečně jste.
Úvodní přednáška.
Tantra jako filozoficko-praktický směr, který usiluje o poznání pravé přirozenosti vědomí skrze tělo, mysl, energii a smyslový prožitek. V autentických školách, mezi nimi Šrí Vidja, je tělo nástrojem poznání, ne překážkou. Odděluji autentickou tradici od jejího západního zkreslení.
Úvodní přednáška.
Pro každého, kdo cítí, že jóga a vnitřní práce jsou víc než protahování, a chce začít u skutečného porozumění. Nepotřebujete žádné předchozí znalosti ani zkušenost. Stačí zvědavost a chuť jít trochu hlouběji, než kam vede běžný obsah o józe.
Kurz je zdarma a zůstane vám. Stačí se zaregistrovat a hned máte přístup ke všem lekcím. Když vás něco osloví, ozvu se vám čas od času s dalším, co stojí za váš čas. Odhlásit se můžete kdykoli.
Jsme Kristýna a Daniel PAULUS. Učíme to, co sami praktikujeme.
Jógu, meditaci, psychologii, ájurvédu, džjotiš a tantru neučíme jako oddělené obory. Jsou to nástroje, které denně používáme a ověřujeme vlastním životem.
Zajímá nás moudrost tradice v míře, ve které je použitelná dnes.
Studujeme každý den pod vedením těch nejlepších učitelů.
Nemusíte projít celý kurz ani postupovat popořadě. Vyberte si téma, které vás právě zajímá, a začněte tam. Ke všem lekcím, přednáškám i vedeným praxím máte přístup zdarma.