Praktikujte a poznávejte
jógu on-line

Jóga on-line ve vašem rytmu

Autentické jógové znalosti a praxe.

  • Paulus Yoga vám pomůže posílit a očistit tělo, zklidnit mysl, získat novou energii, rozšířit si znalosti a praktickou zkušenost.
  • Pomůžeme vám nastavit správnou praxi pro vás.
  • Vyberte si délku lekce, fyzickou intenzitu, jógovou pokročilost, praktikujte a poznávejte v čase, který vyhovuje vám.

Pravidelné lekce, samostatné balíčky zaměřených lekcí, ucelené kurzy, integrální členství.

  • Vyberte si z množství samostatných lekcí v rámci měsíčního členství
  • Praktikujte podle specializovaných balíčků od čistě fyzické praxe, přes řešení neduhů způsobených naší společností až po odpočinek a meditace.
  • Poznávejte a praktikujte jógu, ajurvédu a tantru systematicky v našich kurzech.
  • Využíjte vše co nejen jóga nabízí k transformaci života k naplněnosti, zdraví, spokojenosti, úspěchu a štěstí v ročním členství.
  • Prohlubte svoje znalosti a praxi pro své studenty, pokud jógu učíte nebo byste ji rádi učili.

Členství

Pravidelné lekce a záznam - měsíční členství

  • Precizní vedení a vysvětlení technik
  • Archiv více než 120 lekcí od 15 do 90 minut
  • Každý týden nová lekce
  • Živá vysílání
  • Náročnost od úplného začátečníka až po pokročilého praktikujícího 1 - 5
  • Techniky pro tělo, mysl i vědomí
  • Fyzická praxe, dechová cvičení, relaxace, jógový spánek Yoga Nidra, meditace.
Více o měsíčním členství Členství 390 Kč/měsíc

Integrální cesta - roční členství

  • Vše, co je v měsíčním členství.
  • Přístup ke všem balíčkům.
  • Přístup ke všem kurzům.
  • Přednostní přístup k lekcím z nových kurzů a balíčků.
  • Exkluzivní postupně rozšiřovaný obsah obsáhlého kurzu Jóga - Kriya - Kundalini.
  • Uzavřená FB skupina pro pravidelné on-line setkávání, diskuze a mentoring.
Více o ročním členství Členství 11.900 Kč/rok

Kurzy a speciální balíčky lekcí

JÓGA 01

KURZ: ÚVOD DO ZÁKLADNÍCH 8 PILÍŘŮ JÓGY

ÚROVEŇ 1/5

15 HODIN

Vhodné pro úplné začátečníky a všechny, kteří se chtějí dozvědět, co je jóga v její plnosti a praktikovat bezpečně a efektivně.

Úvod do zásadních technik, praxe a teorie jógy, aby mohl úplně každý začít praktikovat s co největším pozitivním přínosem pro své tělo a mysl.

Detail kurzu Koupit za 2.900 Kč
JÓGOVÁ TERAPIE 01

KURZ: JÓGA JAKO NÁSTROJ HARMONIZACE A LÉČENÍ TĚLA

ÚROVEŇ 2/5

16 HODIN

Vhodné pro mírně informovaného začátečníka ale i pro pokročilé, kteří chtějí porozumět józe jako nástroji pro harmonizaci a léčení.

Úvod do ajurvédského přístupu k jógové praxi, biodynamického a energetického efektu ásán na naše tělo a bezpečného provedení zásadních technik.

Detail kurzu Koupit za 2.900 Kč
YOGA SCULPT 01

BALÍČEK: FŮZE JÓGOVÝCH POZIC S LEHKOU ZÁTĚŽÍ

ÚROVEŇ 1/5

10 HODIN

Balíček fyzicky náročnějších dynamických lekcí, které spojují bezpečnost jógových pozic s efektivním fitness cvičením pro nejlepší formování postavy.

Není nutná žádná předchozí znalost jógy. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří dávají přednost fyzicky náročnější praxi pro tvarování těla.

Detail kurzu Koupit za 2.200
JÓGA PRO TĚHOTNÉ

BALÍČEK: FYZICKY A PSYCHICKY VE FORMĚ PRO POROD A KRÁTCE PO NĚM

ÚROVEŇ 1/5

10 HODIN

Balíček lekcí pro všechny fáze těhotenství a krátce po porodu ať přirozeně či císařským řezem, tak abyste zůstaly ve formě fyzicky i psychicky pro porod i po něm.

Není vyžadována žádná předchozí znalost jógy ani zvláštní fyzická kondice, vše potřebné je vysvětleno během praxí.

Detail kurzu Koupit za 1.890 Kč
YOGA SCULPT 02

BALÍČEK: KOSTARIKA - VÝZVA PRO VAŠE POZADÍ

ÚROVEŇ 1/5

5 HODIN (10 LEKCÍ)

Balíček fyzicky náročnějších dynamických lekcí, které vám pomohou vytvarovat nejen vaše pozadí.

Není nutná žádná předchozí znalost jógy. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří dávají přednost fyzicky náročnější praxi pro tvarování těla.

Detail kurzu Koupit za 990 Kč
Wellbeing & Mindfulness - smysluplný benefit pro zaměstnance

Balíček ON-LINE lekcí jógy, meditací, workshopů a přednášek pro lepší odpočinek, zvýšení efektivity, soustředění a celkového balancu mezi prací a osobním životem.

Vytvoříme Vám balíček na míru podle Vašich preferencí, ve kterém můžeme kombinovat živá vysílání, nahrané video lekce jógové praxe, meditací, relaxace, vědomého spánku, vysvětlení technik, teorie, přednášky, workshopy, tipy pro wellbeing.

Detail kurzu Nabídka v PDF
UMĚNÍ ODPOČÍVAT

BALÍČEK: UVOLNĚNÍ, RELAXACE, HLUBINNÁ RELAXACE, JÓGOVÝ SPÁNEK, MEDITACE

ÚROVEŇ 1/5

6 HODIN (15 LEKCÍ)

Shavasana relaxace, vědomý spánek Jóga Nidra a vedené meditace doplněné o přípravné ásánové praxe, teorii skutečného odpočinku a regenerace těla i mysli.

Balíček nenáročných, efektivních a velmi účinných technik pro uvolnění stresu, tenze těla i mysli, kvalitní spánek a regeneraci, které zvládne naprosto každý. Není potřeba žádná předchozí znalost jógy nebo meditací. Pouze se necháte provést a uvolnit.

Detail kurzu KOUPIT ZA 990 KČ
JÓGA, KRIJA, KUNDALINI 01

KURZ: ZÁSADNÍ TECHNIKY A PRAXE

ÚROVEŇ 2/5

30 - 40 HODIN - postupně uvádíme od září 2021

Vhodné pro mírně informovaného začátečníka ale i pro pokročilé, kteří chtějí jít systematicky k práci s kundalini či psycho-spirituálnímu probuzení.

Významné techniky, teorie a praxe jako příprava na cestě ke Krija józe, která vede k aktivaci kundalini. První část ze třech modulů.

Detail kurzu SOUČÁST INTEGRÁLNÍ CESTY
JÓGOVÁ TERAPIE 02

KURZ: JÓGA JAKO NÁSTROJ HARMONIZACE A LÉČENÍ MYSLI

ÚROVEŇ 3/5

17 HODIN - postupně uvádíme od září 2021

Vhodné pro středně pokročilé ale i pro pokročilé, kteří ideálně navazují na kurz JÓGOVÁ TERAPIE 01.

Pokročilejší praxe podle ajurvédského přístupu k józe, biodynamického a energetického efektu ásán na naše tělo a především mysl. Ucelené lekce včetně ásánové praxe, pranajámy, internalizace smyslů, vedené relaxace a meditace.

Detail kurzu SOUČÁST INTEGRÁLNÍ CESTY

Copyright 2021 PaulusYoga

web namastil manGoweb