BALÍČEK: FYZICKY A PSYCHICKY VE FORMĚ PRO POROD A KRÁTCE PO NĚM
ÚROVEŇ 1/5
10 HODIN
Balíček lekcí pro všechny fáze těhotenství a krátce po porodu ať přirozeně či císařským řezem, tak abyste zůstaly ve formě fyzicky i psychicky pro porod i po něm.
Není vyžadována žádná předchozí znalost jógy ani zvláštní fyzická kondice, vše potřebné je vysvětleno během praxí.
- 1., 2., 3. TRIMESTR, po císařském řezu, po přirozeném porodu, diastáza
- Bezpečné a vědomé cvičení, relaxace, Yoga Nidra, meditace
- 16 lekcí dlouhých 20 - 60 minut
- Jedna cena, neomezený doživotní přístup
Ukázka z kurzu
