Wellbeing & Mindfulness - smysluplný benefit pro zaměstnance

Balíček ON-LINE lekcí jógy, meditací, workshopů a přednášek pro lepší odpočinek, zvýšení efektivity, soustředění a celkového balancu mezi prací a osobním životem.

Vytvoříme Vám balíček na míru podle Vašich preferencí, ve kterém můžeme kombinovat živá vysílání, nahrané video lekce jógové praxe, meditací, relaxace, vědomého spánku, vysvětlení technik, teorie, přednášky, workshopy, tipy pro wellbeing.

V uživatelské sekci našich webových stránek Vám vytvoříme firemní účet, ke kterému mohou jednoduše přistupovat všichni vámi pozvaní kolegové a zaměstnanci.

Video lekce zůstávají k dispozici po celou dobu trvání spolupráce

Budeme s Vámi sdílet statistiky počtu přehrání videí a přihlášení, abyste mohli sami posoudit zájem a úspěšnost projektu .

Pro vysílání, ukládání a správu lekcí využívám profesionální nástroje, které zajišťují vysokou kvalitu videa a audia.

Připravíme Vám jednoduchý návod, tak aby byl přístup k balíčku a orientace v systému bezproblémová.

Příklad realizovaného projektu:

  • 15min vysvětlení jógového dechu, držení těla, přechody pozic
  • 10min co je to jóga a jak nám může pomoci s fyzickým a mentálním zdraví
  • 45min ásanová praxe a 15min vedené meditace
  • 30min ásanová praxe a 30min jóga nidra – hlubinná relaxace / vědomý spánek
  • 45min yoga sculpt a 15min vedená relaxace – fyzicky orientovaná lekce pro tvarování postavy
  • 60min kompletní praxe
  • 60min kompletní praxe
  • 60min workshop „Jak zvládat COVID svět ve fyzickém a psychickém zdraví“
  • Jedna nová lekce každý následující týden
  • 100 zaměstnanců
  • Cena za za měsíc (na vyžádání)

Copyright 2021 PaulusYoga

web namastil manGoweb