🆕 KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI

K01

KURZ: KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI - vyjděte ze šedi a posuňte hranice vedení lekcí

ÚROVEŇ 2/5

14 HODIN

Budeme s vámi sdílet 5 unikátních praxí, kterými vás provedeme, abyste měli vlastní zkušenost z efektu (fyzického i energetického) každé z nich.

Každou z těchto pěti sekvencí dostanete předtištěnou tak, abyste ji mohli použít při vašich lekcích. Projdeme s vámi jednu po druhé a osvětlíme vám proč, kam, kdy a jak praktikující vést.

  • Kristýna vás provede pěti unikátními praxemi,
  • všechny praxe dostanete předtištěné,
  • vysvětlíme JAK skládat praxe,
  • jednu praxi po druhé si projdeme do detailů
  • chceme abyste věděli PROČ, JAK, KDY A KTERÉ ásany, techniky a typ dechu do jaké praxe dát a JAKÝM způsobem praxi vést
  • Daniel vám osvětlí TYPY MEDITACÍ, MANTRY A PRANAYAMU, a jak je efektivně propojovat s jakou ásanovou praxí.

Obsah kurzu

00-01 Úvodní slovo

00-02 TEORIE - Všeobecná pravidla pro sestavování praxí pro jednotlivé dóši

00-03 Efekt skupin ásán

01-01 PRAXE - Stabilita a uvolnění negativních emocí

01-02 TEORIE - osvětlení praxe

01-03 Schéma ásánové praxe

02-01 PRAXE - Sebeléčení

02-02 TEORIE - osvětlení praxe

02-03 Schéma ásánové praxe

03-01 TEORIE - Koshas a Bandhas

03-02 TEORIE - Dynamické přechody pozic

03-03 TEORIE - Práce s dalšími aspekty a nástroji jógové praxe

04-01 PRAXE - Jalandhara Bandha

04-02 TEORIE - osvětlení praxe

04-03 Schéma ásánové praxe

05-01 PRAXE - Uddiyana Bandha

05-02 TEORIE - osvětlení praxe

05-03 Schéma ásánové praxe

06-01 PRAXE - Mula Bandha

06-01 TEORIE - osvětlení praxe

06-03 Schéma ásánové praxe

07-01 Otázky a odpovědi

07-02 Záznam on-line setkání

Copyright 2022 PaulusYoga

web namastil manGoweb