Jednotlivé kurzy a ásánové praxe mimo hlavní programy. Starší materiály a témata, která stojí samostatně a zůstávají dostupná.
Ásánové praxe zaměřené na konkrétní životní období a stavy. Každá pracuje s tím, co tělo v dané fázi potřebuje.
Praxe pro ženy, které se připravují na těhotenství. Ásány, dechová cvičení a relaxace, které podporují hormonální rovnováhu a uvolňují napětí.
Praxe pro těhotenství a období po porodu, včetně regenerace po císařském řezu. Naučíte se techniky pro uvolnění napětí a udržení pohyblivosti. Předchozí zkušenost s jógou není potřeba.
Praxe pro období menopauzy. Ásány, relaxace a dechová cvičení, které pomáhají zvládat proměny těla i nálady. Součástí je elektronická kniha s praktickými doporučeními.
Praxe pro dospívající. Deset lekcí zaměřených na různé oblasti těla, k tomu dechové techniky, vedené meditace a jóga nidra. Pomáhá s soustředěním i zvládáním napětí.
Silová jógová praxe s činkami, která kombinuje ásánu s posilováním. Řada má tři díly a cílí na sílu a tělesnou kondici.
První díl řady posiluje celé tělo a náročnost v něm postupně roste. Zvládnete ho i bez předchozí zkušenosti s tímto typem praxe.
Druhý se zaměřuje na hýždě, stehna a lýtka. Předpokládá, že máte zvládnuté základy.
Třetí díl pracuje se středem těla, tedy s břišními a zádovými svaly. Posílíte oporu páteře a zlepšíte držení těla.
Balíček obsahuje všechny tři díly, celkem dvaatřicet video lekcí. Každá lekce trvá dvacet až šedesát minut.
Kurzy, které vznikly dřív a dnes stojí mimo hlavní programy. Zůstávají dostupné a jejich obsah platí, jen je dál nerozvíjíme.
Kurz o dechu jako nástroji, kterým se dá ovlivnit stav těla i mysli. Naučíte se dechové techniky a pochopíte, jak dech souvisí s energií, regenerací a klidem.
Praxe pro pokročilé, která spojuje ajurvédský přístup s jógou. Pracuje s účinky ásán, dechem, relaxací a meditací a míří na regeneraci a vnitřní rovnováhu.
Praxe sestavené podle ajurvédských principů. Naučíte se přizpůsobit ásány, dech i denní rytmus své konstituci, ať už převažuje váta, pitta nebo kapha. Doplněk k Ajurvédské konzultaci a kurzu Praktická ajurvéda.