🆕 YOGA SCULPT 03

BALÍČEK: KOSTARIKA - VÝZVA PRO VÁŠ "CORE"

ÚROVEŇ 1/5

6 HODIN (10 LEKCÍ a 2 VEDENÉ ŠAVÁSÁNY)

Balíček fyzicky náročnějších dynamických lekcí, které vám pomohou posílit a uzdravit střed těla. V lekcích procvičíme a zapojíme celé tělo a obzvláště problematické partie jako je břicho, zadek a stehna.

Není nutná žádná předchozí znalost jógy. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří dávají přednost fyzicky náročnější praxi pro tvarování těla.

Obsah kurzu

  • Costa Rica - Core Challenge
  • Dynamická praxe s důrazem na aerobní a silové prvky
  • Využívá principů zdravé a bezpečné jógové praxe
  • Procvičení a tvarování problematických partií
  • 10 x 30-40 min lekcí
  • 2 vedené šavásány - relaxace

Copyright 2022 PaulusYoga

web namastil manGoweb