BALÍČEK: KOSTARIKA - VÝZVA PRO VÁŠ "CORE"
ÚROVEŇ 1/5
6 HODIN (10 LEKCÍ a 2 VEDENÉ ŠAVÁSÁNY)
Balíček fyzicky náročnějších dynamických lekcí, které vám pomohou posílit a uzdravit střed těla. V lekcích procvičíme a zapojíme celé tělo a obzvláště problematické partie jako je břicho, zadek a stehna.
Není nutná žádná předchozí znalost jógy. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří dávají přednost fyzicky náročnější praxi pro tvarování těla.
- Costa Rica - Core Challenge
- Dynamická praxe s důrazem na aerobní a silové prvky
- Využívá principů zdravé a bezpečné jógové praxe
- Procvičení a tvarování problematických partií
- 10 x 30-40 min lekcí
- 2 vedené šavásány - relaxace
