14 VIRABHADRASANA II.mov

14 VIRABHADRASANA II.mov

Preview unavailable

You must log in or sign up to view this lesson.

TEEN JÓGA

Buy nowLearn more

TECHNIKY A PRAXE

00-01 VÍTEJE V KURZU JÓGY PRO TEENAGERY

01-01 VYSVĚTLENÍ DECHU

01-02 KAPALABHATI

01-03 OŽIVUJÍCÍ ÁSANY PRO SÍLU A VITALITU

02-01 TECHNIKA - DŽALANDHARA BANDHA

02-02 PRAXE - ZDRAVÁ KRČNÍ PÁTEŘ

03-01 TECHNIKA - MULA BANDHA

03-02 PRAXE - STABILITA A UZEMNĚNÍ

04-01 TECHNIKA - UDDIJANA BANDHA

04-02 TECHNIKA - AGNI SARA

04-03 PRAXE - POHYB V DYNAMICKÉ RELAXACI

05-01 TECHNIKA - DECH PRO ZKLIDNĚNÍ

05-02 PŘÍPRAVA NA HLUBOKÝ SPÁNEK

06-01 TECHNIKA - DECH PRO ENERGETIZACI

06-02 OVLÁDNĚTE DECH, ZMĚNTĚ VÁŠ SVĚT

07-01 PRAXE - UVOLNĚNÍ STRESU

08-01 PRAXE - ZDRAVÁ ZÁDA

09-01 PRAXE - PŘÍPRAVA NA MEDITACI

10-01 PRAXE - PULZACE ŽIVOTA

11-01 MEDITACE NA DECH

12-01 MEDITACE NA ZVUK

13-01 MEDITACE NA PRÁZNOTU

14-01 JÓGA NIDRA - 61 BODŮ 75 DECHŮ

ÁSÁNY - POZICE

01 CHAKRAVASANA

06 BHUJANGASANA.mov

05 URDHVA MUKHA SVANASANA.mov

01 TADASANA.mov

04 ADHO MUKHA SVANASANA .mov

11 SETU BANDHA SARVANGASANA.mov

12 UTTHITA TRIKONASANA.mov

14 VIRABHADRASANA II.mov

13 VIRABHADRASANA I.mov

17 ANJANEYASANA.MOV