Objevte regeneraci těla i mysli pomocí šavásany, jóga nidry a vedených meditací. Naučíte se efektivní techniky uvolnění stresu, napětí a zlepšení spánku. Tento kurz je vhodný pro každého – bez nutnosti předchozí znalosti jógy či meditace. Stačí se nechat provést a zažít skutečný odpočinek.