UMĚNÍ ODPOČÍVAT
- Buy now
- Learn more
- 00 PŘEDNÁŠKA - UMĚNÍ ODPOČÍVAT
- 01 ÚVOD
- 02 PRAXE - AKTIVACE
- 03 PRAXE - ZKLIDNĚNÍ
- 04 TEORIE - TENZE A RELAXACE
- 05 SHAVASANA - ZKLIDNĚNÍ - uvolnění těla a mysli
- 06 SHAVASANA - LÉČENÍ - tělo a prostor
- 07 TEORIE - JÓGA NIDRA
- 08 NIDRA - ZKLIDNĚNÍ - klid a uvolnění
- 09 - NIDRA - POSÍLENÍ - Sankalpa záměr
- 10 NIDRA - SPIRIT - neulpívání
- 11 NIDRA - LÉČENÍ - transformace bolesti, zranění, nemoci
- 12 TEORIE - MEDITACE
- 13 MEDITACE - ZKLIDNĚNÍ - dech
- 14 MEDITACE - SPIRIT - třetí oko

Section

15 Lessons