Kurz vytvořený na míru teenagerům, kteří chtějí lépe zvládat nároky dnešní doby, posílit zdravé tělo a podpořit vnitřní klid. Naučíte se správné dýchání, klíčové jógové techniky a základní ásany, které zlepšují soustředění a regeneraci. Kurz obsahuje 10 praxí zaměřených na různé oblasti těla, vedené meditace a jóga nidru pro hlubokou relaxaci a duševní pohodu.