Lekce o tkáni plazmy a lymfy odhaluje, že plazma a lymfa nejsou jen biologické tekutiny, ale skutečný základ vitality, bezpečí a chuti k životu. První tkáň, která vzniká z jídla a nese výživu do každé buňky těla. Slovo rasa v sobě skrývá tři neoddělitelné roviny: tekutinu, chuť na jazyku a vnitřní náladu, a teprve přítomnost všech šesti chutí ve stravě zajišťuje její kvalitu. Naučíte se rozpoznat, kdy rasa v těle plyne čistě a kdy stagnuje nebo vysychá, a to jak na jazyku, víčkách či moči, tak v náladě a energii. Dozvíte se, jak každá dóša nakládá s vodou v těle jiným způsobem a jak ji podpořit prostřednictvím stravy, rasájanových bylin, pohybu a vědomého dechu. Lekce uzavírá symbolická rovina: lymfa nese to, co zůstalo nevyřčeno nebo neprožito, a její proudění odráží naši schopnost přijímat život otevřeně a vědomě pouštět to, co už nepatří do přítomnosti.