„Ájurvéda je věda o životě. Popisuje, co je pro život prospěšné a škodlivé, co přináší štěstí a utrpení, co podporuje dlouhověkost a co ji zkracuje.“ ~ Čaraka Samhita
Ájurvéda znamená doslova „věda o životě“ – ájuh (život) + véda (poznání). Je to jeden z nejstarších léčebných a filozofických systémů, který vznikl v Indii před více než 3000 lety. Není zaměřen pouze na tělo nebo nemoci, ale chápe zdraví jako stav rovnováhy mezi tělesnými funkcemi, myslí, smysly a vědomím.
Základem ájurvédy je učení o pěti elementech (éter, vzduch, oheň, voda, země), které se v těle projevují jako tři základní dóši: váta, pitta a kapha. Každý člověk má jedinečnou konstituci (prakṛti), která určuje jeho tělesné i psychické nastavení, potřeby a zranitelnosti.
Ájurvéda se nezaměřuje na potlačování příznaků, ale hledá příčinu nerovnováhy – v životním stylu, stravě, emocích nebo vztahu k okolí. Nabízí praktické nástroje, jak znovu nastolit harmonii: od stravy a bylin přes denní rytmus a pohyb až po práci s dechem, smysly a myslí.
Na rozdíl od západní medicíny ájurvéda nestojí mimo člověka, ale vychází z něj. Učí, že každý má v sobě potenciál uzdravení i poznání, pokud se naučí vnímat signály těla a přirozené zákony, podle nichž funguje život.
Ájurvédská diagnostika není zaměřena na nemoc, ale na člověka jako celek. Jejím cílem není odhalit patologii v těle, ale rozpoznat nerovnováhu dřív, než se projeví jako obtíž – ve fyzickém zdraví, psychice, trávení nebo energii.
Základem diagnostiky je rozlišení vrozené konstituce (prakṛti) a aktuálního stavu (vikṛti). Prakṛti určuje, jaké poměry dóš (váta, pitta, kapha) jsou pro daného člověka přirozené. Vikṛti ukazuje, co je momentálně vychýleno – vlivem stravy, stresu, roční doby, životní fáze nebo emoční zátěže.
Ájurvéda sleduje souvislosti mezi tělem a myslí. Například:
suchost kůže může souviset s přetížením váty, ale i s psychickým vyčerpáním,
podrážděnost a pálení žáhy mohou signalizovat přebytek pitty a hromadící se tlak,
zpomalení trávení, těžkost nebo únava mohou souviset s kapha nerovnováhou a nedostatkem pohybu nebo motivace.
Diagnostika probíhá přes pozorování, rozhovor a jemné vnímání souvislostí: tvar těla, pohled, řeč, trávení, spánek, emoce, zvyky i prostředí. Nejde o šablonu, ale o citlivé ladění k tomu, co je u daného člověka podstatné.
Správně provedená diagnostika umožňuje zvolit vhodný režim, stravu, byliny, pohyb i přístup k sobě – ne obecně, ale individuálně.
ajurVÉDA