Speciálně navržený kurz s ohledem na potřeby teenagerů, aby přinesl prožitek a zkušenost, který pomůže zvládat nároky dnešního světa a rozvíjet zdravé tělo i mysl.
Součástí kurzu je osvětlení dechu, důležitých technik a základních jógových pozic. Čeká nás deset důležitých ásanových praxí zaměřených na růzé oblasti těla, vedené meditace a jóga nidra pro uvolnění, odpočinek a zlepšení pozornosti.
Balíček CESTA K VYSNĚNÉMU DÍTĚTI jsme připravili na základě našich mnohaletých zkušeností s ženami, které toužily po miminku. Některé z nich měly malé obtíže a jiné měly závažnější zdravotní problémy. Nechceme si však přisvojovat výhradní právo na splnění snu těchto žen. Nicméně, je pravdou, že jsme pomohli téměř dvěma desítkám žen dosáhnout tohoto cíle.
7x speciálně zaměřené ásánové praxe a vedené šavásány
2x jóga nidra
3x meditace
96 stránkový e-book
Autentická jógová praxe má mnoho úrovní, tak jako sám život. Každá technika ať jde o fyzickou praxi nebo třeba práci s pozorností, ovlivňuje všechny systémy a úrovně člověka. Přesto si však můžete vybrat z následujících kurzů podle toho, co je vaším primárním záměrem pro tuto chvíli. Vyberte si takový kurz, který vám pomůže ROZŠÍŘIT VĚDOMÍ, ZKLIDNIT MYSL nebo UZDRAVIT TĚLO.
Každý kurz obsahuje video lekce, které jsou vám přístupné bez omezení a můžete se k nim tak vracet kdykoliv budete potřebovat a tak často, jak budete chtít.
KURZ: ZÁSADNÍ TECHNIKY A PRAXE
ÚROVEŇ 2/5
cca 50 HODIN (90 video a audio lekcí) - postupně uvádíme od září 2021
První část obsáhlého kurzu, který směřuje k aktivaci kundalini. Vhodné pro mírně informovaného začátečníka ale i pro pokročilé, kteří chtějí jít systematicky k psycho-spirituálnímu probuzení.
Významné techniky, teorie a praxe jako příprava na cestě ke Krija józe.
Kurz dostupný jako SAMOSTATNĚ za 9.900 Kč nebo jako součást ročního exluzivního členství INTEGRÁLNÍ CESTA za 11.900 Kč v nemž automaticky získáte přístup i k části 02 a velké skupině dalších kurzů, praxí, přednášek a teorií.
KURZ: ČAKRY a DOTEK KUNDALINI ÚROVEŇ 3/5 8 LEKCÍ / 12 - 15 HODIN
Cílem tohoto kurzu je energetizace čaker, uvolnění bloků a připravit cestu pro kundalini šakti. Energetickou úroveň našeho bytí, ve kterém se nachází nádís a čakry, lze ovlivnit omezeně ásánovou praxí, ale mnohem účinněji technikami pranajámy, pratjaháry, mantrami, krija jógy a meditací.
Naučíte se energetizovat tělo a mysl, zvýšit si citlivost na vnímání různých úrovní energie a ovlivnit a harmonizovat energii v čakrách.
Dozvíte se mnoho způsobů doplnění a uchování energie pro zdravé fungování těla a mysli, ale i pro probuzení vyšších úrovní našeho vědomí, schopností a moci.
KURZ: JÓGA JAKO NÁSTROJ HARMONIZACE A LÉČENÍ TĚLA a MYSLI
ÚROVEŇ 3/5
15 HODIN
Vhodné pro středně pokročilé ale i pro pokročilé, kteří ideálně navazují na kurz JÓGOVÁ TERAPIE 01.
Pokročilejší praxe podle ajurvédského přístupu k józe, biodynamického a energetického efektu ásán na naše tělo a především mysl. Ucelené lekce včetně ásánové praxe, pranajámy, internalizace smyslů, vedené relaxace a meditace.
BALÍČEK: UVOLNĚNÍ, RELAXACE, HLUBINNÁ RELAXACE, JÓGOVÝ SPÁNEK, MEDITACE
ÚROVEŇ 1/5
6 HODIN (15 LEKCÍ)
Shavasana relaxace, vědomý spánek Jóga Nidra a vedené meditace doplněné o přípravné ásánové praxe, teorii skutečného odpočinku a regenerace těla i mysli.
Balíček nenáročných, efektivních a velmi účinných technik pro uvolnění stresu, tenze těla i mysli, kvalitní spánek a regeneraci, které zvládne naprosto každý. Není potřeba žádná předchozí znalost jógy nebo meditací. Pouze se necháte provést a uvolnit.
KURZ: PRÁNA A PRANAJÁMA - I. Dotkni se energie
ÚROVEŇ 1/5
8 LEKCÍ / 14 HODIN
V tomto kurzu se naučíte ovládnout svůj dech a pracovat se svojí energií. Dozvíte se jak používat dech jako prostředek pro zlepšení všech tělních systémů, jak pečovat o svou mysl a dostat se hlouběji k sobě.
Tento kurz vám pomůže:
• porozumět dopadům správného dýchání na tělní systémy
• zvýšit energii, zdraví a duševní rovnováhu
• energetizovat či zklidnit své tělo a mysl
• uvědomit si hlubší vrstvy svého Já
BALÍČEK: FŮZE JÓGOVÝCH POZIC S LEHKOU ZÁTĚŽÍ
ÚROVEŇ 1/5
10 HODIN
Balíček fyzicky náročnějších dynamických lekcí, které spojují bezpečnost jógových pozic s efektivním fitness cvičením pro nejlepší formování postavy.
Není nutná žádná předchozí znalost jógy. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří dávají přednost fyzicky náročnější praxi pro tvarování těla.
BALÍČEK: KOSTARIKA - VÝZVA PRO VAŠE POZADÍ
ÚROVEŇ 1/5
5 HODIN (10 LEKCÍ)
Balíček fyzicky náročnějších dynamických lekcí, které vám pomohou vytvarovat nejen vaše pozadí.
Není nutná žádná předchozí znalost jógy. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří dávají přednost fyzicky náročnější praxi pro tvarování těla.
BALÍČEK: KOSTARIKA - VÝZVA PRO VÁŠ "CORE"
ÚROVEŇ 1/5
6 HODIN (10 LEKCÍ a 2 VEDENÉ ŠAVÁSÁNY)
Balíček fyzicky náročnějších dynamických lekcí, které vám pomohou posílit a uzdravit střed těla. V lekcích procvičíme a zapojíme celé tělo a obzvláště problematické partie jako je břicho, zadek a stehna.
Není nutná žádná předchozí znalost jógy. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří dávají přednost fyzicky náročnější praxi pro tvarování těla.
KURZ: JÓGA JAKO NÁSTROJ HARMONIZACE A LÉČENÍ TĚLA
ÚROVEŇ 2/5
16 HODIN
Vhodné pro mírně informovaného začátečníka ale i pro pokročilé, kteří chtějí porozumět józe jako nástroji pro harmonizaci a léčení.
Úvod do ajurvédského přístupu k jógové praxi, biodynamického a energetického efektu ásán na naše tělo a bezpečného provedení zásadních technik.
KURZ: ÚVOD DO ZÁKLADNÍCH 8 PILÍŘŮ JÓGY
ÚROVEŇ 1/5
15 HODIN
Vhodné pro úplné začátečníky a všechny, kteří se chtějí dozvědět, co je jóga v její plnosti a praktikovat bezpečně a efektivně.
Úvod do zásadních technik, praxe a teorie jógy, aby mohl úplně každý začít praktikovat s co největším pozitivním přínosem pro své tělo a mysl.
Speciálně navržený kurz s ohledem na potřeby teenagerů, aby přinesl prožitek a zkušenost, který pomůže zvládat nároky dnešního světa a rozvíjet zdravé tělo i mysl.
Součástí kurzu je osvětlení dechu, důležitých technik a základních jógových pozic. Čeká nás deset důležitých ásanových praxí zaměřených na růzé oblasti těla, vedené meditace a jóga nidra pro uvolnění, odpočinek a zlepšení pozornosti.
Balíček CESTA K VYSNĚNÉMU DÍTĚTI jsme připravili na základě našich mnohaletých zkušeností s ženami, které toužily po miminku. Některé z nich měly malé obtíže a jiné měly závažnější zdravotní problémy. Nechceme si však přisvojovat výhradní právo na splnění snu těchto žen. Nicméně, je pravdou, že jsme pomohli téměř dvěma desítkám žen dosáhnout tohoto cíle.
7x speciálně zaměřené ásánové praxe a vedené šavásány
2x jóga nidra
3x meditace
96 stránkový e-book
KONZULTACE: AJURVÉDSKÁ TYPOLOGIE
DOTAZNÍK A DOPORUČENÍ PODLE VÝSTUPU TYPOLOGIE
Poznejte svůj FYZIOLOGICKO - MENTÁLNÍ typ v Ajurvédě nazývaný Dóša. Výstupem konzultace na základě vyplněného komplexního dotazníku a fotografií postavy, jazyka a rukou je poměr Dóš při narození a nyní. Z toho vyplyne doporučení pro změny v životním stylu, jídelníčku, vztazích a péči o sebe, tak aby bylo možné dosáhnout ideálního fyzického a mentálního zdraví. Vyhodnocení obsahuje i největší dysbalance a tedy směřování k negativním tendencím daného dóšického typu.
KURZ: JÓGA PRO SKUTEČNÉ MUŽE
ÚROVEŇ 2/5
15 HODIN
Jóga není "protahování pro holky". V tomto kurzu nenajdete žádné "sluníčkové ezo". Jóga je cesta pro skutečné muže a ne žádné trasořitky. Silné a zdravé tělo, klidná mysl, stabilita emocí, spokojenost a moudrost jsou smyslem jógové cesty.
Přidejte se k David Beckham, Lionel Messi, Robert Downey Jr, Woody Harrelson, Sting, Jon Bon Jovi a tisícům dalších úspěšných mužů.
KURZ: KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI - vyjděte ze šedi a posuňte hranice vedení lekcí
ÚROVEŇ 2/5
14 HODIN
Budeme s vámi sdílet 5 unikátních praxí, kterými vás provedeme, abyste měli vlastní zkušenost z efektu (fyzického i energetického) každé z nich.
Každou z těchto pěti sekvencí dostanete předtištěnou tak, abyste ji mohli použít při vašich lekcích. Projdeme s vámi jednu po druhé a osvětlíme vám proč, kam, kdy a jak praktikující vést.
BALÍČEK: FYZICKY A PSYCHICKY VE FORMĚ PRO POROD A KRÁTCE PO NĚM
ÚROVEŇ 1/5
10 HODIN
Balíček lekcí pro všechny fáze těhotenství a krátce po porodu ať přirozeně či císařským řezem, tak abyste zůstaly ve formě fyzicky i psychicky pro porod i po něm.
Není vyžadována žádná předchozí znalost jógy ani zvláštní fyzická kondice, vše potřebné je vysvětleno během praxí.
Balíček ON-LINE lekcí jógy, meditací, workshopů a přednášek pro lepší odpočinek, zvýšení efektivity, soustředění a celkového balancu mezi prací a osobním životem.
Vytvoříme Vám balíček na míru podle Vašich preferencí, ve kterém můžeme kombinovat živá vysílání, nahrané video lekce jógové praxe, meditací, relaxace, vědomého spánku, vysvětlení technik, teorie, přednášky, workshopy, tipy pro wellbeing.
PACKAGE: YOGA LECTURES in ENGLISH
DIFFICULTY 1/5 - 3/5
MORE THAN 100 LECTURES and EXPLANATIONS OF BASICS
Effective yoga practices 30 - 60 minutes long.
Different physical difficulties and yogic levels from begginers to advanced practices.
Asana, pranayama, breath work, relaxation, meditation, yoga nidra.
