Mysleli jste si, že jóga a běh nejdou dohromady? Naopak, jsou ideálním spojením síly a flexibility. Pojďte s námi projít několik oblastí, kde Vám jóga může prospět a maximalizovat váš výkon.
Každý máme rezervy a prostor ke zlepšení techniky, síly a rychlosti, ke zvýšení rozsahu pohybu, dobré práci s myslí a s dechem. To všechno můžete posunout o laťku výš, když do svého tréninkového plánu přidáte jógu!