Ač je to díky modernímu přístupu téměř k nevíře, tak jóga byla po tisíciletí téměř výhradně výsadou mužů. To až v posledních pár desítkách let se jeden z aspektů jógy, kterým je ásánová praxe, prosadil a přitáhl k jógové praxi především ženy.

Jóga má nepochybně velký přínos i v oblasti zdraví, síly a očisty těla, je však především souborem technik a teorie k rozšíření vědomí a dosažení úspěchu na všech rovinách života.

Některé techniky a postupy jógy se používají i v moderní medicíně, psychologii, psychiatrii a to čemu se s oblibou říká biohecking. Nejspíš budete znát systém dýchání a chladovou terapii Vima Hofa, holotropní dýchání Dr. Stanislava Grofa, iRest pro léčbu PSTD Dr. Richarda Millera či různé meditační systémy pro léčbu psychických poruch čím dál více se prosazující v moderní medicíně. Toto vše má svůj původ v józe.

Mnoho špičkových sportovců, umělců a celebrit využívá jógu pro fyzickou a mentální přípravu. Jsou mezi nimi např. Shaquille O’Neal, celý All Blacks ragby tým Nového Zélandu, David Beckham, Lionel Messi, Lebron James, Russell Brand, Justin Timberlake, Matthew McConaughey, Robert Downey Jr, Woody Harrelson, Sting, Jon Bon Jovi.

Mezi pravidelné praktikující jógy patří i nejúspěšnější multimilionáři světa jako jsou např. zakladatel jedné z nejúspěšnějších automobilek Ratan Tata, spoluzagladatel Google Sergey Brin, CEO LinkedIn Jeff Weiner, indický předseda vlády Narendra Modi, jeden z nejúspěšnějších manažerů světa Daniel Loeb, CEO Twitter Jack Dorsey, CEO SalesForce Marc Benioff, ředitel automobilky Ford Bill Ford a seznam by mohl pokračovat téměř do nekonečna.