Praktický nahraný online kurz, který vás naučí, jak jednoduše a udržitelně meditovat.
Začněte přesně tam, kde jste bez potřeby zkušeností, bez dogmat, bez zbytečností.
Naučíte se pozorovat dech, zklidnit mysl, pracovat se srdcem i rozvíjet laskavost a vnitřní klid.
"Tento online kurz meditace je určen pro každého, kdo hledá ověřené, tradiční a efektivní techniky. Naučíte se meditovat podle východních systémů, které slouží lidem po tisíce let. Praxe je přizpůsobena i úplným začátečníkům." ~ Daniel Paulus
Zapomeňte na meditace vymyšlené na víkendových workshopech. Meditace není náhodný proces.
Tento on-line kurz meditace vás provede skutečnými technikami, které jsou prověřené časem a jednoduše využitelné v dnešní době.
Každý týden poznáte jiný přístup: dech, prána, mantra, ticho, laskavost, léčení, pozorovatel, energie.
Jasně. Jednoduše. Efektivně.
"Meditace není útěk z reality. Je to návrat k tomu, co je skutečné." ~ Daniel Paulus
Nejedná se o další ezoterický mix nebo smyšlené a nefunční meditace z aplikací a youtube.
Tento kurz stojí na tisíciletých autentických praxích, prověřených generacemi duchovních učitelů. Každá meditace, kterou si během kurzu vyzkoušíte, má jasný cíl, strukturu a vnitřní logiku – nejde o fantazii, ale o skutečnou technologii vědomí.
Kurz meditací on-line je pečlivě navržen tak, aby byl srozumitelný i úplným začátečníkům, a zároveň uctivě zachovával hloubku původní tradice.
Každý týden si vyzkoušíte jiný typ meditace: od soustředění na dech a tělo, přes práci se zvukem a mantrou, až po jemnou introspekci a praxi vnitřního svědka.
Naučit se skutečně meditovat
Zklidint mysl a snížit stres
Zlepšit soustředění, uvolnění a sebepoznání
Vytvořit udržitelný meditační návyk
Naučit se skutečné autentické meditace
Poznat meditace, co vás budou bavit
Propojení s tělem, dechem, emocemi i hlubším smyslem
Příprava na hlubší osobní práci nebo spirituální růst
"Všechno, co hledáte, už je ve vás. Meditace vám jen pomůže to konečně uslyšet." ~ Daniel Paulus
Takto mě uvidíte při každé lekci.
Uvolněně, lidsky, s úctou k tradici – ale bez přetvářky a mystifikace.
Každé setkání je vedené v klidném, přirozeném rytmu, s jasnou strukturou:
nejprve krátké uvedení do tématu, poté jednoduché vysvětlení techniky a nakonec samotná vedená meditace.
Žádné naučené fráze. Žádné efektní kulisy. Jen skutečné techniky, skutečná přítomnost a zkušenost předávaná srozumitelným jazykem.
Meditace nemusí být složitá. Jen potřebujete správné vedení.
A to dostanete – s lehkostí, s úsměvem a s kořeny v autentické tradici.
➤ Pro koho je tento kurz ideální:
Pro úplné začátečníky, kteří hledají jasný a funkční začátek
Pro ty, kdo zkoušeli meditaci, ale chyběla jim struktura a směr
Pro každého, kdo hledá klid, přítomnost a smysluplnou praxi
➤ Pro koho to není:
Pro ty, kdo hledají rychlé hacky bez ochoty jít do hloubky
Pro lidi, kteří očekávají zázračné výsledky po 5 minutách
Pro ty, kteří nechtějí nic měnit ve svém rytmu
"Neučím vás meditovat podle mě. Učím vás meditovat podle tisícileté tradice." ~ Daniel Paulus
FAQ
Vůbec ne. Kurz je navržen tak, aby vás provedl krok za krokem – od základního ukotvení až po jemnější formy vnitřní práce. Vše vysvětlím srozumitelně, lidsky a v souladu s tradicí.
Ke všem záznamům, poznámkám a nahrávkám budete mít neomezený přístup. Můžete se tak k jednotlivým meditacím kdykoli vrátit.
Ano. Kurz probíhá jen jednou týdně večer a je navržen tak, aby praxe byla krátká, účinná a snadno zařaditelná do každodenního života – i při pracovním vytížení nebo s rodinou. Samotná meditace trvá 15-20 min, tak abyste si ji mohli jednoduš zařadit do svého denního programu.
Kurz ychází z autentických jógových tradic, ale přístup je praktický, ukotvený a bez zbytečné ezoteriky. Praxe vede ke klidu, soustředění a vnitřnímu vedení – bez ideologie či náboženství.
Už při společném meditaci jsem vnímala, jak se šrím postupně "vytrácí" z mé mysli, prohlubuje se mi samovolně dech (mnohem intenzivněji než jsem zažívala u mantry So ham), který zůstává pomalý, hluboký velmi dlouho i po skončení meditace. Zároveň s touto mantrou přichází velký vnitřní klid a takový pokoj. Ve čtvrtek jsem i silně cítila, že s prohloubeným dechem a "zmizením" říkají mantry se jakoby mantra, ten zvuk, vibrace objevily v celém prostoru kolem mě... Jak kdyby bylo šrím všudypřítomné a zároveň bylo jemné, tiché.
Moc díky za léčivé a bezpečné místo tady s vámi a za vedení, Danieli ❤️. Vracím se k dennodenní meditaci po pár letech a jsem opravdu velmi vděčná, že jsi tento prostor vytvořil 🙏 V posledních letech jsem se účastnila několika akcí, kurzů, podpory.. a tu transformační energii jsem cítila asi dvakrát (zbytek byly spíše kurzy o informacích, doporučení, technikách a vlastně reálná změna v životě nic moc) a tady ji cítím hodně silně. Jsi skvělý průvodce a nedivím se, že mě to k vám stále vrací ✨ Ze srdce děkuju!
Ahoj Dane, včera večer jsem si Tě pustila s Adžapa Džapou a opět Ti chci moc poděkovat za nádherné, hluboké vedení. Souhlasím velmi, že s Tvým hlasem je praxe tak přirozená a krásná. Ještě se vrátím s dovolení s postřehem k Tratace. Praxe mi byla velmi blízká, nějak se mi praktikovala lehce a přesto vždy (mi přišlo) do velkého klidu její hloubky.
Moc moc děkuju. Velmi si vážím vašeho času a přístupu - individuální odpovědi, možnost sdílet ve skupině, a tím i mnohonásobně větší přínos než v jakémkoliv jiném online kurzu. Děkuju moc za tyto odpovědi, které mě vedou k většímu pochopení a časem určitě k ukotvení a žití poznaného díky vám🙏 neberu to jako samozřejmost. Děkuji!
Ještě jednou moc děkuji - moc oceňuji materiály, zpracování a vedení. Moc krásně uchopeno a předáváno 🙌
Milý Danieli, chtěla bych Ti ze srdce poděkovat za to, co skrze tento kurz předáváš. Včerejší meditace Hridájákáša Dhjána byla pro mě hlubokým, nesmírně silným zážitkem. Během meditace mi tekly krokodýlí slzy a po jejím skončení jsem nebyla schopná odlepit ruce ze svého srdce. Zůstala jsem tak ještě víc než hodinu – jen ležet, cítit a dýchat.
Dnes se scénář opakoval. Slzy, ticho, hluboký klid, vděčnost… a opět ta přirozená touha nechat ruce na srdci co nejdéle.
Medituji vlastně teprve od začátku tohoto kurzu a připadá mi to jako objevování celého nového světa. Každý den se na meditace těším, praktikuji 2–3x denně a pokaždé mě to nějakým způsobem povznese a propojí.
Děkuji Ti, že tímto způsobem otevíráš cestu k sobě samému. Jsem nesmírně vděčná, že jsem se do kurzu přihlásila.
Já chci jen moc poděkovat - přišel jsem po půl roce od konkurence a jsem nadšený! :-) Děkuju a těším se
Udělala jsem se meditaci dnes ráno. A Danieli tvoje vedení jen naprosto úžasné.❤️🙏🍀💐 Vůbec se mi nechce dělat si meditaci sama bez tvého vedení.
Také se připojím s obrovským díky za tento kurz a tuto komunitu. Je mi tu dobře a přirozeně mě to díky vám vede po letech zpět k meditaci a k sobě 🤍. Kroužila jsem kolem vás, Danieli a Kristýnko, dlouho a pořád mě to k vám vrací. Toto je můj první kurz s vámi a jsem vděčná, že jsem do toho šla. Ze srdce díky za to, CO a JAK děláte, předáváte, žijete...🙏
Moc Vás zdravím Danieli a Kristýnko,
obrovsky Vám chci poděkovat za to, co děláte.
Dělala jsem s Váma od začátku kurz umění meditace, ale bohužel jsem nebyla ani jednou na živé setkání, protože žiju na Zélandu, takže mi to časově nesedělo, ale vůbec jsem si nepřišla ochuzena.
Musím se přiznat, že na instagramu Vás už sleduju poměrně dlouho, ale meditace byl první kurz, který jsem si pořídila a teda jedno velké obrovské díky a smekám klobouk.
Jde vidět obrovský kus práce a lásky, který do toho byl vložen.
Jdu za Váma i s přiznáním, že nejednou mě Vaše slova Danieli dojaly k slzám, cítila jsem obrovskou vděčnost a pokoru, moudrost, která se mě dotýkala, neumím to pořádně ani popsat.
Kurz se mi opravdu moc líbil a musím říct, že tolik muziky za takovou cenu bych nikdy nevěřila, že dostanu.
Nejenom že kurz byl vyladěný do detailů a opravdu nabitý vědomostmi, pokorou, láskou a prostě vším. Ale opravdu se mi i líbí fakt, že jde vidět obrovský kus práce, který jste s tím musel mít, ale stále to umožňujete dostupné z finanční stránky myslím si pro všechny.
A chci moc poděkovat, že jsem mohla být součástí, i když jako tichý pozorovatel, protože mi kurz opravdu dal hodně.
Konzistenci, spoustu vhledů a fakt, že i když “nemám” čas nebo se mně prostě někdy nechce, tak jak jste několikrát zmínil, každá chvilka se počítá, tak některé dny když nemám ten čas, aspoň 5-10 minut si ty oči zavřít a být v přítomnosti(meditovat).
Chci Vám aspoň touto cestou moc a moc poděkovat a vyjádřit velký dík za tenhle kurz, že jsem mohla být součástí. Opravdu mně to dalo hodně a dotklo se to přesně tam, kde mělo.
Při první lekci jsem z toho byla nadšená a to nadšení ani trošičku neopadlo a spíše pořád rostlo a roste. A vím, že s Vámi budu pokračovat.. zatím ještě přihlášena nejsem, ale vím, že brzo se přihlásím.
Mějte krásný den.
Moc Vás zdravím🌸
Co se v kurzu naučíte
V každé nahrané lekci se seznámíte s jednou tradiční technikou meditace od základních dechových a tělových praxí až po mantry, vizualizace, práci s myslí a vnitřním záměrem.
Kurz zahrnuje 12 ověřených přístupů, které pochází z védských, tantrických a buddhistických tradic upravené tak, aby byly srozumitelné a funkční i pro úplné začátečníky.