Login

  • Kč5,490

KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI

  • Course
  • 25 Lessons
  • Includes 1 additional product

Objevte pět unikátních sekvencí, které vás provedou hlubším porozuměním fyzického i energetického účinku ásan. Každou sekvenci dostanete s podrobným návodem, kdy, proč a jak ji použít, a praktickými materiály pro vlastní praxi i výuku.
KOUPIT

Includes 1 additional product

VINJÁSA KRAMA

Poslechněte si, co je to VINJÁSA KRAMA a co můžete od kurzu očekávat.

CO VÁS V KURZU ČEKÁ

  • Kristýna vás provede pěti unikátními praxemi,

  • všechny praxe dostanete předtištěné,

  • vysvětlíme JAK skládat praxe,

  • jednu praxi po druhé si projdeme do detailů

  • chceme abyste věděli PROČ, JAK, KDY A KTERÉ ásany, techniky a typ dechu do jaké praxe dát a JAKÝM způsobem praxi vést

  • Daniel vám osvětlí TYPY MEDITACÍ, MANTRY A PRANAYAMU, a jak je efektivně propojovat s jakou ásanovou praxí.

TEORIE A PRAXE V KURZU

00-01 ÚVOD
  • 49 mins
  • 671 MB
Preview
00-02 TEORIE - pravidla pro sestavování praxí pro jednotlivé Dóši
    00-03 TEORIE - efekty skupin ásán
      01-01 PRAXE - stabilita a uvolnění negativních emocí
      • (1h 20m 53s)
      • 1010 MB
      01-02 TEORIE - stabilita a uvolnění negativních emocí
      • 42 mins
      • 588 MB
      01-03 POZICE - stabilita a uvolnění negativních emocí
      • 1020 KB
      02-01 PRAXE - sebeléčení
      • (1h 10m 58s)
      • 921 MB
      02-02 TEORIE - sebeléčení
      • 40 mins
      • 477 MB
      02-03 POZICE - sebeléčení
      • 646 KB
      03-01 TEORIE - kóši a bandhy
      • 60 mins
      • 849 MB
      03-02 TEORIE - dynamické přechody pozic
      • 10 mins
      • 142 MB
      03-03 TEORIE - další nástroje jógy
      • (1h 10m 20s)
      • 1.41 GB
      04-01 PRAXE - Džalandhara Bandha
      • (1h 15m 16s)
      • 825 MB
      04-02 TEORIE - Džalandhara Bandha
      • 20 mins
      • 314 MB
      04-03 POZICE - Džalandhara Bandha
      • 394 KB
      05-01 PRAXE - Uddijana Bandha
      • (1h 30m 58s)
      • 992 MB
      05-02 TEORIE - Uddijana Bandha
      • 44 mins
      • 615 MB
      05-03 POZICE - Uddijana Bandha
      • 559 KB
      06-01 PRAXE - Mula Bandha
      • (1h 21m 13s)
      • 1.08 GB
      06-02 TEORIE - Mula Bandha
      • 34 mins
      • 517 MB
      06-03 POZICE - Mula Bandha
      • 717 KB
      07-01 OTÁZKY A ODPOVĚDI 01
      • 19 mins
      • 371 MB
      07-02 OTÁZKY A ODPOVĚDI 02
        07-03 OTÁZKY A ODPOVĚDI 03
        • (1h 17m 00s)
        • 1.8 GB
        QA Kouzla v ásanové praxi komplet.pdf
        • 254 KB