Modul zaměřený na jógu jako systém poznání vědomí, ne na fyzické cvičení. Pracuje s otázkami, které moderní svět vytlačil jako nezajímavé nebo už vyřešené. Co je vědomí, jak ho jógová tradice mapuje, jak ho mění pravidelná praxe a proč Pataňdžali, Jung a moderní neurověda mluví o stejné věci jiným jazykem. Naučíte se rozumět pěti úrovním lidské existence, pojmenovat archetypy, které řídí vaše rozhodování bez vašeho vědomí, a vidět dech jako most mezi tělem a myslí. Spojuje autentickou tradici Šrí Vidja (mantry, kríja techniky, ásánová praxe) s hlubinnou psychologií (archetypy, individuace) a moderní vědou (neuroplasticita, fyziologie nervového systému).
Co modul obsahuje za 1 990 Kč:
3,5 hodiny teoretických přednášek ve čtyřech navazujících blocích
21 minut vysvětlení a předání technik ve dvou samostatných lekcích
2 vedené meditační praxe na téma vědomí a jeho úrovní
2 ásánové praxe
14 doplňujících autorských textů
2 doprovodné audio přednášky
4 mantry a kríja techniky z linie Šrí Vidja
Komunita SATSANGA pro diskuze a pravidelná online setkání
Trvalý přístup ke všem materiálům
Tento samostatný modul IC01 je součástí programu Integrální cesta. Modul může být studován a praktikován samostatně nebo jako první část komplexního programu.
Současný člověk vyrůstá ve dvou paralelních světech, ve kterých chybí klíčové stavební prvky lidského zrání.
V materialistickém světě převažuje výkon, optimalizace a měřitelnost. Hloubka, ve které by bylo místo pro otázky bez rychlé odpovědi, se postupně ztrácí. Téma vůle, autority, dharmy nebo karmy se redukuje na výkonnostní psychologii a motivační rétoriku. Když se objeví hněv, který nezapadá do scénáře, není kam jej odvést. Když nedokážeme říct ne, vysvětlujeme to slabostí charakteru, ne strukturálním problémem ve vývoji.
V mainstreamové duchovní kultuře převažuje láska, světlo a obecné výzvy k autenticitě. Schopnost konfrontace, jasných hranic a vědomé akce zde nemá oporu. Hněv se patologizuje. Síla se zaměňuje s agresí. Místo dospělosti se nabízí věčná inkluzivita. Místo studia tradice se nabízí její estetika a zjednodušený výklad.
Mezi těmito dvěma světy zůstává člověk, který hledá něco jiného. Hloubku, která se nevyhýbá nepohodlnému. Práci s vědomím, která neztrácí kritické myšlení. Tradici, která rozumí psychice a tělu konkrétněji, než to dokáže rychlá literatura.
Tento modul je pro vás.
Čitta jako pole, ve kterém vznikají myšlenky a emoce. Čtyři vrstvy mysli podle Pataňdžaliho. Panča kóša jako pět úrovní lidské existence od hmoty po blaženost. Smarana jako vědomé rozpomínání na sebe.
Vliv jógové praxe na nervový a hormonální systém. Neuroplasticita jako vědecký důkaz toho, že mozek mění svou strukturu pod vlivem pravidelné praxe. Dech jako most mezi autonomním a vědomým systémem. Život na automatu jako neurobiologický fenomén.
C.G. Jung a jeho mapa psychiky. Archetypy a symboly jako řeč duše. Individuace jako proces stávání se celistvým. Vědomá vůle a schopnost kontroly vlastního prožívání. Propojení jungiánské tradice s tradicí jógovou.
Brahma jako archetyp počátku. Mikrokosmos a makrokosmos jako mapa propojení. Rumi a sufijská mystická poezie jako jazyk duše. Tradice Šrí Vidja a její mantry, kríje a meditace. Vztah jógy, ajurvédy, džjotiše a vastu jako čtyř pohledů na jednu skutečnost.
Čitta jako pole, ve kterém vznikají myšlenky a emoce. Čtyři vrstvy mysli podle Pataňdžaliho. Panča kóša jako pět úrovní lidské existence od hmoty po blaženost. Smarana jako vědomé rozpomínání na sebe.
Lidská existence se v jógové tradici rozpoznává v pěti úrovních. Annamaja je úroveň hmoty a fyzického těla. Pránamaja je úroveň vitální energie. Manomaja je úroveň mysli a emocí. Vidžňánamaja je úroveň rozlišování. Ánandamaja je úroveň blaženosti a čistého bytí.
Moderní neurověda potvrzuje, co jógová tradice tvrdila tisíce let. Mozek mění svou strukturu pod vlivem pravidelné praxe. Meditace, pránájáma a vědomá pozornost vytvářejí měřitelné změny v prefrontálním kortexu, amygdale a default mode network. Modul propojuje tradiční techniky s aktuálním vědeckým výzkumem.
Šrí Vidja je tantrická linie autentického předávání učitelem na žáka, datovaná zhruba tři tisíce let zpět. Daniel je do této linie zasvěcen. Mantry AUM, ŠRÍM, AÍM KLÍM SAUH a kríja Simha v modulu nepocházejí z knih ani moderních interpretací, ale z přímé tradice prošlé testem mnoha generací praktikujících.
Po dokončení modulu pochopíte, co je vědomí podle jógové tradice, jak ho mapovat skrze panča kóša a jak ho měnit skrze konkrétní techniky. Budete rozumět tomu, proč techniky fungují, ne jen že fungují. Uvidíte spojení mezi Pataňdžaliho jógou a Jungovou hlubinnou psychologií. Pochopíte, jak archetypy podle Junga souvisí s archetypy tantrické tradice. Naučíte se rozpoznávat čtyři vrstvy mysli a budete vědět, jak s nimi pracovat.
Budete také rozumět tomu, jak jógová praxe ovlivňuje nervový a hormonální systém, co je neuroplasticita a proč pravidelnost praxe rozhoduje. Pochopíte rozdíl mezi spánkem a meditační absorpcí, mezi reaktivní myslí a vědomou pozorností. Modul vás vede k tomu, abyste přestali jógu praktikovat jako cvičení a začali ji žít jako systém poznání.
Co je vědomí podle Pataňdžaliho a jak ho definuje jógová tradice
Co je panča kóša a jak rozpoznat všech pět úrovní v sobě
Jak funguje neuroplasticita a co se měřitelně mění v mozku praxí
Jak Jung rozumí psychice a co je individuace
Proč archetyp Brahmy je archetypem počátku a co to znamená pro vás
Jak souvisí mikrokosmos s makrokosmem v jógové filozofii
Dvě vedené meditační praxe s mantrami a kríja technikami
Mantra AUM jako základní vibrace a její vědomé používání
Mantra ŠRÍM pro práci s vnitřní hojností
Mantra AÍM KLÍM SAUH pro pokročilejší meditační stavy
Simha krija jako technika uvolnění napětí v krku a obličeji
Dvě ásánové praxe (Ánanda flow a Stithi lunární energie)
Vědomé rozpoznávání čtyř vrstev mysli ve vlastním prožívání
Práce s dechem jako mostem mezi autonomním a vědomým systémem
Schopnost zastavit automatické reakce a zvolit vědomou odpověď
Propojení teorie a praxe v denní rutině
Smarana jako návyk vědomého rozpomínání na sebe
Praktická aplikace archetypů v každodenním rozhodování
Modul je rozdělen na dvě části, každá obsahuje dva teoretické bloky, samostatnou lekci vysvětlení technik, vedenou meditační praxi a ásánovou sestavu. Celkem tři a půl hodiny teorie, hodina a čtvrt praxe a desítky stránek doplňujících textů.
První dvě teoretické přednášky (60 a 41 minut) položí filozofické základy. Pochopíte pojem citta podle Pataňdžaliho, panča kóša jako pět úrovní existence a propojení východního přístupu se západní psychologií. Vysvětlení technik (11 minut) vás připraví na vedenou meditační praxi (18 minut), která pracuje s kríja technikou Simha, mantrou AUM a mantrou ŠRÍM. K první části patří ásánová sestava Ánanda flow, která otevírá tělo a synchronizuje pohyb s dechem.
Druhé dvě teoretické přednášky (62 a 51 minut) pokračují v hloubce. Archetypy podle C.G. Junga a jejich propojení s tantrickou tradicí. Neuroplasticita jako vědecký rámec pro to, co praxe dělá s mozkem. Život na automatu a schopnost vědomé kontroly prožívání. Mikrokosmos a makrokosmos jako mapa propojení. Vysvětlení druhé sady technik (10 minut) připraví na vedenou meditační praxi (19 minut) s mantrou AÍM KLÍM SAUH. K druhé části patří ásánová sestava Stithi lunární energie, která pracuje s uklidněním nervového systému a měsíční energií.
Jak práci s námi popisují ti, kdo si jí prošli. Více recenzí přečtete na Google profilu PAULUS.
„Absolvoval jsem kurzy Integrální cesta a Práce se stíny. Mohu jednoznačně doporučit. Skvěle strukturované prezentace, velmi dobře uchopitelný obsah v kombinaci s citlivým přístupem. Kombinace jungovské i jógové psychologie dává hluboký vhled do problematiky osobního rozvoje. Daniel Paulus patří bezpochyby mezi skutečně výrazné osobnosti v oblasti osobního rozvoje současnosti. Pokud to s osobním rozvojem myslíte vážně, neváhejte ani minutu."
„Po Integrální cestě s Danielem jsem si myslela, že už o sobě leccos vím, ale Práce se stínem mě vyvedla z omylu. Člověk musí mít odvahu podívat se na sebe bez příkras a jít i tam, kam se mu moc nechce, ale teprve tam to začne dávat smysl. Díky Práci se stínem jsem si pojmenovala svůj vzorec kontroly a znovu se učím spontánní radosti a lehkosti, která mi tak chyběla. Půlroční práce mě velmi posunula."
„Roční Integrální cesta pro mě byla postupným a citlivě vedeným procesem, který mě naučil skutečně se zastavit, vnímat a jít do hloubky. Naučila jsem se, jak se svými stíny vědomě pracovat, jak je integrovat, místo abych je potlačovala. Díky tomu dnes cítím větší vnitřní klid, přijetí a autenticitu. Vnímám, že se postupně stávám člověkem, se kterým je mi dobře. Bez tlaku na dokonalost, ale s větším pochopením, laskavostí a vědomím."
Ukázka z kurzu
Jak harmonizovat mozek a srdce pro lepší zdraví.
Ve světě plném stresu a rozptýlení je propojení mysli a srdce klíčové k dosažení rovnováhy a zdraví. Jak jóga pomáhá harmonizovat činnost mozku a srdce? Tento krátký úryvek z našeho workshopu vám poskytne praktický pohled na to, jak můžete pomocí jednoduchých cvičení posílit svou duševní i fyzickou pohodu. Nechte se inspirovat a objevte hlubší propojení mezi svým srdcem a myslí!
Ukázka z kurzu
Jak být tvůrcem svého života a ne otrokem osudu.
Automatizované myšlení nám může usnadnit život, ale také nás vzdaluje od vědomého tvoření naší vlastní reality. Připojte se k nám na cestě sebepoznání a zjistěte, jak se stát vědomým tvůrcem svého života prostřednictvím technik mindfulness a meditace. Nenechte se ovládat autopilotem — ovládněte svůj život.
Modul je součástí programu Integrální cesta, dvanáctidílného systému, který postupně prochází jednotlivými centry vědomí podle tantrické fenomenologie. Modul lze absolvovat samostatně a jeho obsah tvoří uzavřený celek. Pokud studující chce pracovat systematicky od základů, doporučujeme procházet program od prvního modulu, který představuje filosofii jógy, energetickou anatomii a další klíčové koncepty navazujících modulů.
Propojujeme analytickou psychologii C.G. Junga se systematickým přístupem védských nauk. Zaměřujeme se na dlouhodobou transformaci, nikoliv na rychlá řešení. Pracujeme s lidmi ochotnými investovat čas do strukturované práce s nevědomými vzorci, tělesnou praxí a systematickým porozuměním vlastní psyché.
Naše kurzy a konzultace jsou určeny pro ty, kdo hledají hloubku, nikoliv úniku z reality.
Daniel Paulus je lektor a průvodce jungiánské psychologie, jógové filozofie a védské tradice.
Propojuje hlubinnou psychologii Carla Gustava Junga s autentickou tradicí Šri Vidja, do které je iniciován. Student Stanislava Grofa, Jordana Petersona, Davida Frawleyho a Roberta Svobody.
Vystudoval ekonomii a informatiku. Dvacet let pracoval ve vrcholových manažerských pozicích v mezinárodních korporacích a souběžně se třicet let věnoval osobní psychologické a duchovní práci.
Jak práci s námi popisují ti, kdo si jí prošli. Více recenzí přečtete na Google profilu PAULUS.
„Druhým rokem absolvuji Integrální cestu, kurz, který mi nejen poskytl pevný základ, ale otevřel mi dveře k hlubšímu porozumění sebe samé. Skrze tento kurz jsem nalezla větší sebedůvěru a schopnost integrovat změny do každodenního života. Zejména mi pomohl lépe pochopit a akceptovat různé aspekty mého vlastního já. Zaznamenala jsem u sebe posun ve svém vnímání, získala větší porozumění vůči mému okolí a vnitřní svobodu."
„Celé mi to připadá jako stavění tisíci dílkového puzzle. Když jsem začínala praxe s Kristýnkou před 7 lety, dostávala jsem jednotlivé dílky a když jejich počet rostl, postupně se mi dařilo z nich skládat různé kusy obrázků. Na Integrální cestě s Danem jsem stavěla rám a jednotlivé obrázky tam moc hezky zapadávaly."
„Informace a celý koncept a vedení Integrální cesty neskutečně přesahuje jeho faktickou hodnotu, kterou za dané vedení platíme. Vše, co je zde uvedeno, jakým způsobem Daniel vede, má nevyčíslitelnou hodnotu. Rozzařujete můj den, přinášíte mi stabilitu a mír uvnitř mě."
Jóga není fyzické cvičení, ale systém poznání vědomí vyvíjený přes tři tisíce let. Modul IC01 vychází z definice Pataňdžaliho. Jóga je zklidnění vlnění citty, čili mysli. Z toho zklidnění se otevírá poznání skutečné podstaty člověka. Praxe fyzických pozic (ásán) je jen jedna z osmi částí klasické jógy.
Panča kóša je tradiční jógové rozlišení pěti úrovní lidské existence. Annamaja je úroveň hmoty a fyzického těla. Pránamaja je úroveň vitální energie. Manomaja je úroveň mysli a emocí. Vidžňánamaja je úroveň rozlišování. Ánandamaja je úroveň blaženosti a čistého bytí. Každá technika v modulu Jóga a vědomí pracuje s jednou nebo více úrovněmi.
Pro lidi, kteří hledají systematické porozumění tomu, co jóga skutečně je. Vhodný i pro úplné začátečníky bez předchozí jógové zkušenosti, protože začíná od základů. Zkušenější praktikující v něm najdou propojení mezi tradičními koncepty a moderní psychologií a vědou, které jim chybělo.
Ne. Modul je stavěn jako úvodní krok Integrální cesty a nepředpokládá pokročilou praxi. Důležitější je ochota číst, přemýšlet a praktikovat doma. Pokud jste začátečník, modul vás postupně provede základními pojmy a technikami.
Praktická část obsahuje dvě vedené meditační praxe s pránájámou, kríja technikami, mudrou a vizualizací. Naučíte se Simha kríju a tři mantry: AUM, ŠRÍM a AÍM KLÍM SAUH. Plus dvě ásánové sestavy (Ánanda flow a Stithi lunární energie). Všechny techniky jsou předávány v tradici Šrí Vidja.
Ano. Modul Jóga a vědomí je on-demand kurz, který studujete vlastním tempem. Máte trvalý přístup k materiálům a můžete se k nim vracet. Doporučujeme strávit s modulem minimálně dva týdny aktivní praxe, než budete pokračovat dalším modulem Integrální cesty.
Některé techniky mají kontraindikace, typicky pránájámy s aktivním zadržením dechu. Těhotenství, menstruace v prvních dnech, vysoký krevní tlak, vředy a srdeční problémy jsou důvodem k modifikaci. V modulu jsou vždy uvedeny modifikace a alternativy. Pokud máte zdravotní obtíže, doporučujeme konzultaci s lékařem nebo individuální 1:1 védské vedení s Danielem.
Šrí Vidja je tantrická linie autentického předávání učitelem na žáka, datovaná zhruba tři tisíce let zpět. Daniel je do této linie zasvěcen Sri Shivapremandajim, s další iniciací od Raja Choudhury a úvodní iniciací v tradici Devipuram. Techniky v modulu nepocházejí z knih ani moderních interpretací, ale z přímé tradice.
Modul ukazuje, že Jungiánská hlubinná psychologie a jógová tradice popisují stejnou skutečnost jiným jazykem. Jungův koncept individuace odpovídá tomu, co jóga nazývá probuzením kundalíní. Jungovy archetypy odpovídají archetypům tantrické tradice. Modul vede praktika k tomu, aby viděl propojení a používal obě tradice jako vzájemně se doplňující mapy vědomí.
Po zakoupení modulu Jóga a vědomí máte trvalý přístup ke všem materiálům, včetně budoucích aktualizací. Můžete se k lekcím vracet kdykoli a v jakémkoli tempu.
Email: info@paulus.yoga
WhatsApp: +420 602 674 448
Pokud nemáte zkušenost s tím, jak Daniel a Kristýna Paulus pracují, doporučujeme nejprve bezplatný balíček lekcí s názvem Jóga není (pouze) ásána. Obsahuje úvody do filosofie jógy, psychologie, džjotiše, ájurvédy, meditace a jóga nidry.