Stabilita a odvaha vycházejí z hlubokého pocitu bezpečí. Tento modul vám pomůže ukotvit se v těle, překonat strach a získat vnitřní sílu. Prozkoumáme dechové techniky pro harmonizaci nervového systému, posílíme stabilitu skrze ásany, bandhy a mudry, a naučíme se vědomě pracovat s energií Muládháry – první čakry, která ovlivňuje pocit jistoty a uzemnění.
Podíváme se na psychologický vliv výchovy na naši stabilitu, seznámíme se s archetypy matky a ochránce Ganéši, a pochopíme význam sušumny a torusu jako klíčových struktur pro proudění energie. Tento modul vám pomůže nalézt vyrovnanost, vnitřní pevnost a odvahu čelit životním výzvám.
Co všechno získáte?
Přístup k 2 unikátním ásánovým praxím
2 meditační praxe
Praktická cvičení pro uzemnění a stabilitu
Psychologie Muladhary a její vliv na váš život
Teoretická i praktická část pro transformaci osobnosti
Možnost diskuzí a sdílení v komunitě
Trvalý přístup k materiálům
Mnoho hodin dodatečných materiálů, textů, audio a video
Úvodní slovo do druhého modulu.
V tomto úvodním videu druhého modulu se ponoříme do klíčových aspektů stability, odvahy a práce s kořenovou čakrou. Prozkoumáme hluboký vliv psychologie na naše vnímání bezpečí a strachu, význam archetypu Ganéši a jeho roli v překonávání překážek.
Co se dozvíte?
Jak rané dětství ovlivňuje náš vztah ke stabilitě a jistotě
Proč je Ganéša symbolem překonávání bloků a vnitřního růstu
Jak pracovat s energií Muládháry pro vyrovnanost a sílu
Ve dvou unikátních modulech získáte hluboké pochopení skutečné jógy, která jde daleko za běžnou ásánovou praxi. Naučíte se dvě transformační 15minutové meditace, které podpoří stabilitu, odvahu a vnitřní klid. Osvojíte si praktické techniky krija jógy, dechových cvičení a energetických metod, které vám pomohou překonat strach a posílit psychickou odolnost v každodenním životě.
Získáte také bonusové audio lekce, texty, prezentace a dvě vedené ásánové praxe, ke kterým se můžete kdykoliv vracet.
Osvojte si účinné techniky, které podpoří mentální klid, emoční stabilitu a fyzickou sílu:
Meditace pro vnitřní stabilitu
Mantry a zvukové vibrace pro harmonizaci energie
Krija techniky pro hluboké čištění a oživení těla
Pránájáma a dechové techniky pro stabilitu a odvahu
Dvě vedené ásánové praxe pro sílu a uzemnění
Energizační techniky pro posílení vitality
Uzemnění a stabilizace pomocí pohybu a vizualizace
Psychická ochrana proti negativním vlivům
Prozkoumáme hlubší psychologické a energetické aspekty stability, včetně:
Mula bandha – aktivace základní životní energie
Ašvini mudra – kontrola a posílení nervového systému
Psychologie Muladhara čakry – vztah mezi dětstvím, bezpečím a odvahou
Archetyp matky, otce a vnitřního dítěte – hluboké vzorce v naší psychice
Mudry – gesta podporující stabilitu a odvahu
Hermetismus – starodávné principy rovnováhy a transformace
Porozumějte hlubším souvislostem svého vnitřního světa a naučte se, jak transformovat strach na sílu:
Psychologie strachu a traumatu – jak trauma ovlivňuje naši stabilitu
Autonomní nervový systém – klíč k emocionální rovnováze
Mužská a ženská energie – jejich role v našem růstu
Archetyp Ganéši – překonávání překážek a vnitřní mistrovství
Nahlédnutí do nevědomí – symboly, sny a skrytá moudrost
Súšumná a energetické toky – propojení s vyšším vědomím
Muladhara čakra – základní kámen naší psychické i fyzické stability
Adrenalin a kortizol – jak ovlivňují náš strach a stres
Síla společné cesty – rosteme, sdílíme a podporujeme se:
Diskuze – prostor pro vaše otázky a vhledy
Odpovědi na vaše konkrétní otázky
Sdílení prožitků – hlubší porozumění sobě skrze zkušenosti druhých
Podpora komunity – inspirujte se, nechte se podpořit
Prostor pro osobní rozvoj – přirozená motivace k růstu
Vliv výchovy na stabilitu a odvahu
V tomto videu se podíváme na hluboký vliv výchovy na naši schopnost cítit se v životě stabilně a odvážně. Prozkoumáme, jak nedostatek bezpečí, kontrola či emocionální zanedbání v dětství ovlivňují naše kořeny – Muládháru.
Co se dozvíte?
Jak rané dětství ovlivňuje pocit jistoty a důvěry
Jaký vliv mají konflikty a přehnaná kontrola na odvahu
Jak pracovat s těmito vzorci, abyste se cítili silnější a stabilnější
Získejte vhled do toho, co vás formovalo, a naučte se techniky pro posílení stability a vnitřní jistoty!
Jak práci s námi popisují ti, kdo si jí prošli. Více recenzí přečtete na Google profilu PAULUS.
„Absolvoval jsem kurzy Integrální cesta a Práce se stíny. Skvěle strukturované prezentace, velmi dobře uchopitelný obsah v kombinaci s citlivým přístupem. Kombinace jungovské a jógové psychologie dává hluboký vhled do problematiky osobního rozvoje. Velkým přínosem jsou i navazující pravidelné Satsang setkávání pro absolventy kurzů."
„Druhým rokem absolvuji Integrální cestu, kurz, který mi otevřel dveře k hlubšímu porozumění sebe samé. Skrze tento kurz jsem nalezla větší sebedůvěru a schopnost integrovat změny do každodenního života. Díky praxi jsem mnohem citlivější na jemné signály, které mi mé tělo poskytuje. Oceňuji, jak je kurz postaven na komplexním přístupu, kde teoretické znalosti jsou obohaceny o různé kontexty, ať už z pohledu vědy nebo různých filozofií."
„Celé mi to připadá jako stavění tisíci dílkového puzzle. Když jsem začínala praxe s Kristýnkou před 7 lety, dostávala jsem jednotlivé dílky a když jejich počet rostl, postupně se mi dařilo z nich skládat různé kusy obrázků. Na Integrální cestě s Danem jsem stavěla rám a jednotlivé obrázky tam moc hezky zapadávaly."
„Informace a celý koncept a vedení Integrální cesty neskutečně přesahuje jeho faktickou hodnotu, kterou za dané vedení platíme. Vše, co je zde uvedeno, jakým způsobem Daniel vede, má nevyčíslitelnou hodnotu."
„Daniel mě naučil kouzlu meditace a osvětlil spousty věcí z filozofie jógy. S Paulus Yogou, respektive Danem, jsem prošla ročním kurzem Integrální cesty. Přesahy nad rámec daných kurzů jsou obrovské, a to jak do obsahu, tak do grafického zpracování. Vše je dokonale promyšlené."
„Chtěla bych vyjádřit zpětnou vazbu od svých dětí. Pustila jsem jim upravenou verzi tvé čakra nidry praxe. Výsledek předčil očekávání. Leželi 20 minut, už to mě překvapilo, a mladší syn, deset let, mi pak vyprávěl své zážitky, kdy se stal pohupujícím se lístkem. Celkově nepřestávám žasnout nad vedením a propracovaným konceptem Integrální cesty."
Nejkomplexnější kurz osobní transformace v přístupné modulární formě. Doporučujeme jít systematicky po jednotlivých modulech, které na sebe logicky navazují.