Stabilita a odvaha vycházejí z hlubokého pocitu bezpečí. Tento modul vám pomůže ukotvit se v těle, překonat strach a získat vnitřní sílu. Prozkoumáme dechové techniky pro harmonizaci nervového systému, posílíme stabilitu skrze ásany, bandhy a mudry, a naučíme se vědomě pracovat s energií Muládháry – první čakry, která ovlivňuje pocit jistoty a uzemnění.
Podíváme se na psychologický vliv výchovy na naši stabilitu, seznámíme se s archetypy matky a ochránce Ganéši, a pochopíme význam sušumny a torusu jako klíčových struktur pro proudění energie. Tento modul vám pomůže nalézt vyrovnanost, vnitřní pevnost a odvahu čelit životním výzvám.
Co všechno získáte?
Přístup k 2 unikátním ásánovým praxím
2 meditační praxe
Praktická cvičení pro uzemnění a stabilitu
Psychologie Muladhary a její vliv na váš život
Teoretická i praktická část pro transformaci osobnosti
Možnost diskuzí a sdílení v komunitě
Trvalý přístup k materiálům
Mnoho hodin dodatečných materiálů, textů, audio a video
Úvodní slovo do druhého modulu.
V tomto úvodním videu druhého modulu se ponoříme do klíčových aspektů stability, odvahy a práce s kořenovou čakrou. Prozkoumáme hluboký vliv psychologie na naše vnímání bezpečí a strachu, význam archetypu Ganéši a jeho roli v překonávání překážek.
Co se dozvíte?
Jak rané dětství ovlivňuje náš vztah ke stabilitě a jistotě
Proč je Ganéša symbolem překonávání bloků a vnitřního růstu
Jak pracovat s energií Muládháry pro vyrovnanost a sílu
Vliv výchovy na stabilitu a odvahu
V tomto videu se podíváme na hluboký vliv výchovy na naši schopnost cítit se v životě stabilně a odvážně. Prozkoumáme, jak nedostatek bezpečí, kontrola či emocionální zanedbání v dětství ovlivňují naše kořeny – Muládháru.
Co se dozvíte?
Jak rané dětství ovlivňuje pocit jistoty a důvěry
Jaký vliv mají konflikty a přehnaná kontrola na odvahu
Jak pracovat s těmito vzorci, abyste se cítili silnější a stabilnější
Získejte vhled do toho, co vás formovalo, a naučte se techniky pro posílení stability a vnitřní jistoty!
Ve dvou unikátních modulech získáte hluboké pochopení skutečné jógy, která jde daleko za běžnou ásánovou praxi. Naučíte se dvě transformační 15minutové meditace, které podpoří stabilitu, odvahu a vnitřní klid. Osvojíte si praktické techniky krija jógy, dechových cvičení a energetických metod, které vám pomohou překonat strach a posílit psychickou odolnost v každodenním životě.
Získáte také bonusové audio lekce, texty, prezentace a dvě vedené ásánové praxe, ke kterým se můžete kdykoliv vracet.
Osvojte si účinné techniky, které podpoří mentální klid, emoční stabilitu a fyzickou sílu:
Meditace pro vnitřní stabilitu
Mantry a zvukové vibrace pro harmonizaci energie
Krija techniky pro hluboké čištění a oživení těla
Pránájáma a dechové techniky pro stabilitu a odvahu
Dvě vedené ásánové praxe pro sílu a uzemnění
Energizační techniky pro posílení vitality
Uzemnění a stabilizace pomocí pohybu a vizualizace
Psychická ochrana proti negativním vlivům
Prozkoumáme hlubší psychologické a energetické aspekty stability, včetně:
Mula bandha – aktivace základní životní energie
Ašvini mudra – kontrola a posílení nervového systému
Psychologie Muladhara čakry – vztah mezi dětstvím, bezpečím a odvahou
Archetyp matky, otce a vnitřního dítěte – hluboké vzorce v naší psychice
Mudry – gesta podporující stabilitu a odvahu
Hermetismus – starodávné principy rovnováhy a transformace
Porozumějte hlubším souvislostem svého vnitřního světa a naučte se, jak transformovat strach na sílu:
Psychologie strachu a traumatu – jak trauma ovlivňuje naši stabilitu
Autonomní nervový systém – klíč k emocionální rovnováze
Mužská a ženská energie – jejich role v našem růstu
Archetyp Ganéši – překonávání překážek a vnitřní mistrovství
Nahlédnutí do nevědomí – symboly, sny a skrytá moudrost
Súšumná a energetické toky – propojení s vyšším vědomím
Muladhara čakra – základní kámen naší psychické i fyzické stability
Adrenalin a kortizol – jak ovlivňují náš strach a stres
Síla společné cesty – rosteme, sdílíme a podporujeme se:
Diskuze – prostor pro vaše otázky a vhledy
Odpovědi na vaše konkrétní otázky
Sdílení prožitků – hlubší porozumění sobě skrze zkušenosti druhých
Podpora komunity – inspirujte se, nechte se podpořit
Prostor pro osobní rozvoj – přirozená motivace k růstu
Nejkomplexnější kurz osobní transformace v přístupné modulární formě. Doporučujeme jít systematicky po jednotlivých modulech, které na sebe logicky navazují.